Купити зелені оливки а л; часник (горщик 3 кг) Таласа середземноморська

Зелені оливки з часником, Atalanti

купити

  • Ідеально підходить для вашого апериту з друзями
  • Споживати без помірності
  • 3 кг чистої банки оливок

Опис

Органічні зелені грецькі оливки сорту Амфіса з невеликим оцтом у розсолі.

Зелені оливки

Оливки містять більше жиру, ніж більшість рослинних продуктів, при цьому 7 порцій жиру на порцію півсклянки. Більшість із цих жирів - це ненасичені жири, які є здоровими жирами, які можуть знижувати рівень холестерину в крові. Але все не рожево для цих смачних закусок. Консервовані оливки можуть мати дуже багато натрію. Дієта з високим вмістом натрію є фактором ризику високого кров’яного тиску, і ви не повинні вживати більше 2300 міліграмів натрію на день. Половина склянки консервованих оливок містить 590 міліграмів натрію, або 25% від максимального щоденного споживання. Зупинившись на оливковому блюді, переконайтеся, що ваша порція невелика. Ось чому ми не продаємо консервовані оливки !

Користь оливки для здоров’я

Оливки містять корисні антиоксиданти, які можуть захистити проти раку та серцевих захворювань. Дослідження, опубліковане в “European Journal of Cancer Prevention”, виявило кілька протипухлинних сполук в оливах. Інше дослідження, опубліковане в "Міжнародному журналі з досліджень вітамінів та харчування", показало, що антиоксиданти, що містяться в оливах, знижують рівень шкідливого холестерину в крові. Оливкова олія є основним джерелом жиру для людей у ​​Середземноморському регіоні, який включає Італію, Грецію та Іспанію. Традиційні дієти цих культур надихнули середземноморську дієту, дієту, пов’язану зі зниженим ризиком серцевих захворювань.

Користь часнику

Вперше вирощений 5000 років тому на Близькому Сході, часник додає важку дозу смаку вашим фаршированим оливкам. Подрібнений зубчик часнику містить 5 калорій, не містить жиру та натрію. Часник містить алліцин, сполуку сірки, що відповідає за його сильний запах. Аліцин є антиоксидантом, але його роль у запобіганні захворювання ще не зрозуміла.

Магазини вітамінів та здорової їжі продають часник як добавку до здоров’я серця, але дослідження показують неоднозначні результати. Агентство з досліджень та якості медичної допомоги переглянуло 45 дослідницьких досліджень, присвячених часнику та холестерину. У 37 дослідженнях часник значно знижував рівень холестерину. Це звучить багатообіцяюче, але Комплексна база даних про природні ліки застерігає не поспішати з висновками. Багато з цих досліджень були попередніми дослідженнями, і більш якісні дослідження не показали кореляції між споживанням часнику та холестерином. В даний час НМКД вважає часник "потенційно" ефективний "проти гіпертонії, деяких видів раку та грибкових інфекцій.