Курага і родзинки як закуска
від ніколамоб 14.01 21:15
Я вже переглянув кілька постів, але вони не відповіли на моє запитання.
Для закусок о 10 ранку та/або 16 вечора, чи підходять курага та родзинки?
На абрикосовій упаковці є 100 г, 6 г протеїну. Цього не достатньо?
Якщо так, що б я міг взяти з собою, що легко транспортується (крім бутерброда з куркою/індичкою, сиру)?
Дякую за відповіді!
Курага і родзинки як закуска ?
від Герсовяк 14.01 21:50
Курага і родзинки як закуска ?
від Морган63 14.01 23:04
Саме за ці речі я не переходив із розділу журналу тренувань протягом 1 місяця Herso .
Мрія велика - наполегливо працюй
Курага і родзинки як закуска ?
від Морган63 14.01.195: 05
nicolamob писав: Доброго вечора всім!
Я вже переглянув кілька постів, але вони не відповіли на моє запитання.
Для закусок о 10 ранку та/або 16 вечора, чи підходять курага та родзинки?
На абрикосовій упаковці є 100 г, 6 г протеїну. Цього не достатньо?
Якщо так, що б я міг взяти з собою, що легко транспортується (крім бутерброда з куркою/індичкою, сиру)?
Дякую за відповіді!
Вам потрібен тваринний білок, сухофрукти майже виключно складаються з вуглеводів, а невелика кількість білка, яке вони містять, не ефективно для нарощування м’язів.
Надобраніч .
Мрія велика - наполегливо працюй
Курага і родзинки як закуска ?
від Уго 15.01.09 09:32
Курага і родзинки як закуска ?
від Валь 15.01.12 12:47.
Курага і родзинки як закуска ?
від Герсовяк 15.01.15 15:59
Багатий омега-3? Співвідношення омега6/омега3 на 100гр становить 22/1 мій друже. Єдиною перевагою мигдалю є його антиоксиданти, корисні жири та мінеральні солі, необхідні спортсменам.
Курага і родзинки як закуска ?
від Уго 15.01.15 о 17:02
Курага і родзинки як закуска ?
від Герсовяк 15.01.15 21:30
Рівне співвідношення омега6/омега3, це не врятує його від омега-6, присутніх деінде. Мій приймає омега-3 капсули, ріпак/лляне насіння/оливкову олію і їсть жирну рибу. Шкода, але там він обов’язково отримає свою дозу.
Курага і родзинки як закуска ?
від псевдо9 18.01.14: 09.