Куряча грудка з рисом - Давайте готувати з Амалією
Куряча грудка з рисом - один з найпопулярніших рецептів дієти:). Навіть якщо це здається дієтичним рецептом, ви повинні знати, що це смачний рецепт.
- 1 куряча грудка
- 1 склянка рису (відміряйте чашкою 200 мл)
- 1 невелика цибулина (також може бути зеленою)
- 1 невелика морква (за бажанням)
- спеції: сіль, перець, паприка, каррі
Поставте на вогонь каструлю з водою і трохи солі. Коли вода закипить, додайте рис і тушкуйте. Поки куряча грудка вариться, наріжте шматочки, приправте їх і обсмажте на 3-4 столових ложках оливкової олії. Коли вода впаде і почне підрум’янюватися, покладіть нарізану цибулю і, якщо хочете, нарізану моркву.
Дайте цибулі варитися ще кілька хвилин, а м’ясо підрум’яниться і додайте рис (проціджений і проціджений).
Повільно перемішайте, залиште ще на 2-3 хвилини і все готово !
і ще один варіант, при якому я зварив рис окремо і залишив його таким.
Щоденні рекомендації щодо рецептів ви також можете знайти на сторінці у Facebook, на Youtube та в Instagram. Я запрошую вас поставити лайк, підписатися та підписатися. Також група Давайте готуватимемо з Амалією чекає на вас для обміну рецептами та досвідом на кухні.