Куряча паприка з гороховим рисом - портал здорових рецептів здоров’я
Особливо рекомендується для працюючих людей!
Підготовка:
- Очистіть і дрібно наріжте цибулю. Гриби очистіть і наріжте тонкими листочками. Наріжте м’ясо шматочками розміром з укус.
- Нагрійте олію в каструлі з покриттям. Спочатку обсмажте цибулю, потім м’ясо та гриби, додайте порошок паприки та залийте водою, поки м’ясо не покриється, і варіть на середньому вогні близько 20 хвилин, поки м’ясо не стане м’яким. Нарешті борошно розмішати в невеликій кількості теплої води, добре перемішати, додати до м’яса і ще раз коротко закип’ятити.
- Приготуйте рис згідно з інструкціями на упаковці, додайте горошок перед самим закінченням часу приготування та розкладіть на тарілках з куркою.
| Енергія (ккал) | 420 | Вуглеводи (г) | 54 |
| Білок (г) | 34 | Харчові волокна (г) | 6-й |
| Жир (г) | 7-й | Холестерин (мг) | 60 |
Цей рецепт походить із брошури Правильне харчування у повсякденному офісному житті від Міністерства охорони здоров’я та Австрійського агентства охорони здоров’я та безпеки харчових продуктів (AGES).
Використовувану літературу можна знайти в бібліографії.
Харчування дитини
Сезонний календар
Трави та спеції
Дізнайтеся все про ботаніку, інгредієнти, запах та смак, а також про використання трав та спецій.
М'ясо та птиця
- Огляд: м’ясо та птиця
- Фарширована куряча грудка із зеленою квасолею
- Фарширована цибуля двома способами
- Курячий шніцель з кольоровим рисом
- Курочка з рисом басмати
- Капустяне рагу з телятиною
- Капустяні котлети
- Овочі кольрабі з тушкованою свинячою корейкою
- М’ясо капусти з картоплею
- Рулетики з баклажанів з курячим філе та родзинками
- Нарізана індичка з рисом
- Італійський стиль різі-пісі
- Човни з фрикадельками
- Свинячі медальйони з овочами та картопляним пюре
- Вок з овочами з куркою та рисом
- Обгортання з куркою
Здорові рецепти
Надішліть нам свій відгук
Чи читали ви інформацію на порталі охорони здоров’я і все ще маєте запитання? У цьому випадку редакційна команда із задоволенням відповість на ваші запитання.
Ви можете підписатися на розсилку новин у цій галузі.
Чи хотіли б Ви бути в курсі? Підписатися на Розсилку