Куряче каррі з низьким вмістом вуглеводів; Рецепти з низьким вмістом вуглеводів; струнка з розумінням

Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Якщо ви продовжуєте, ви даєте згоду на їх використання. Ви можете знайти більше інформації, зокрема про те, як керувати файлами cookie, тут.

Нам подобається, коли посередині столу знаходиться велика каструля або запіканка, і кожен може взяти свою порцію. Навіть якщо нас зазвичай лише двоє.

Моя дочка також дуже любить куряче каррі, саме тому я називаю його одним з найкращих сімейних страв з низьким вмістом вуглеводів.

Ми любимо нарізати овочі дрібною соломкою. Тоді він швидше готується і виглядає приємніше. Ви також можете просто нарізати його кубиками.

Куряче каррі з низьким вмістом вуглеводів

Більше сімейних рецептів з низьким вмістом вуглеводів:

Рецепт: куряче каррі з низьким вмістом вуглеводів

• 2 великі кольрабі
• 4 моркви
• 500 г філе курячої грудки
• 2 столові ложки олії
• 1 цибулина
• 150 г вершкового сиру
• 1 чайна ложка Гумка рожкового дерева(Рекламне посилання)
• 150 мл запасу/кулінарної води з овочів
• 1 ст ложка каррі
• Солоний перець

Підготовка:

• Наріжте філе курячої грудки на шматочки розміром з укус.
• Змішайте 2 столові ложки олії з сіллю, перцем і каррі в мисці з шматочками курки
• і поставити в холодильник. Ви також можете приготувати це напередодні ввечері.
• Очистіть кольрабі та моркву і наріжте дрібною соломкою.
• Попередньо зварити овочі з 1 чайною ложкою солі в невеликій кількості води протягом 10 хвилин і помістити в сито
• Злити.
• Зберіть рідину і додайте 150 мл її до вершкового сиру
• Ретельно змішайте камедь ріжкового дерева, 1 ст. Л. Каррі, сіль і перець.
• Очистіть і наріжте кубиками цибулю і варіть до прозорості в невеликій кількості олії.
• Додайте мариноване філе курячої грудки і смажте кілька хвилин, кілька разів перевертаючи.
• Покладіть обсмажені шматочки курки разом з овочами у форму для запікання
• і викладіть на нього змішаний вершковий сир.
• Випікайте в духовці при 180 ° протягом 20 хвилин і подавайте гарячим.

Веселіться, намагаючисьі удачі у здоровій втраті ваги за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів

Ось мої понад 250 інших рецептів з низьким вмістом вуглеводів (відсортовані за A-Z): Огляд рецептів

Більше про мене, мою маленьку сім’ю та наш здоровий спосіб життя

Ви можете прочитати тут на нашому сімейному блозі: тільки рожевий

Цей пост містить рекламні посилання. Якщо ви натиснете на одне з цих посилань і придбаєте товар, я зможу отримати невелику комісію без додаткових витрат. Дякую за підтримку.

---