Курячі крила Рецепт піци

Улюблена їжа мого чоловіка, коли ми їмо в Pizza Hut.

Час підготовки:

Час приготування: 30 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (3 особи):

1 кг курячих крилець 1 ст. Ложка солодкого солодкого соєвого соусу (можна замінити рідким солодким соєвим соусом) 1,5 ст. Л. Устричного соусу 1,5 ст. Л. Кунжутного масла 2 ст. Ложки меду 1 ч. Ложки солі 1 ч. Ложки цукру 1 ст. Ложки часнику порошку 1/2 ч. Ложки перцю 1 ст. Гарячого або м’який порошок чилі НЕОБЯЖНО 1/2 кубика курячого бульйону НЕОБОВ’ЯЗНО 1 ст. ложка тертого свіжого імбиру Маргарин

курячі

Підготовка:

Курячі крильця розріжте на 2 і замаринуйте з усіма інгредієнтами в салатниці, закрийте харчовою плівкою, поставте в холодильник мінімум на 2 години. Найкраще всю ніч/день, наприклад, ви робите маринад сьогодні вранці, щоб поїсти сьогодні ввечері.

Після закінчення часу маринування зварити крильця з соусом для маринаду в сотейнику на середньому вогні. Коли соусу буде більше, вимкніть вогонь.

Тепер це залежить від вас, ви продовжуєте готувати їх на сковороді або в духовці.

На сковороді: Ви додаєте трохи маргарину або соняшникової олії і підрум’янюєте крила на повільному вогні, поки всі сторони крил не стануть золотистими і карамелізованими. Час від часу помішуйте їх. Під час приготування можна додати 1 або 2 ст. Ложки меду.

З духовкою: встановіть духовку на 180 ° C, покладіть курячі крильця в посуд і варіть їх 30-40 хвилин.

Їжте негайно з рисом або картоплею фрі.

Одна порція (приблизно 360 г):
Калорії 506 ккал Білок 21,9 г Вуглеводи 83,9 г Жири 0,0 г.