Курячі шпажки з каррі та лаймом - Аптека Alphega

каррі

інгредієнти:

  • 4 курячі грудки
  • 1 зелений болгарський перець, 1 червоний болгарський перець
  • 2 вапна
  • сіль, перець, каррі
  • 1 столова ложка меду
  • 2 столові ложки оливкової олії


Спосіб приготування:

Курячу грудку і перець наріжте шматочками.
На дерев’яних шпажках перемежуйте шматочки курки та болгарського перцю.
Покладіть шпажки на тарілку або тарілку розміром з них.
Вичавити 2 лимона.
У миску влийте лимонний сік, 2 столові ложки оливкової олії, 1 столову ложку меду і 1 чайну ложку каррі. Потім додайте сіль і перець.
Вилийте суміш на шпажки і залиште маринуватися на 2-3 години в холодильнику, регулярно перевертаючи шпажки, щоб покрити маринад.
Покладіть шашлик на решітку на середній вогонь, а коли вони будуть готові, подайте їх до ваших улюблених овочів на грилі та змішаного салату.

Харчування/порція: 185 калорій - 23 г вуглеводів - 20,7 г білка - 3,1 г жиру

Подібні статті

Що потрібно знати про фосфор.

Фосфор - важливий мінеральний елемент, який засвоюється їжею у формі.

Як приготувати олії самостійно.

Ароматичні масла завжди раді! Ароматичні рослини, такі як розмарин.

Фенхель. І чай, і спеції, і.

Кріп відомий століттями, його використовують як пряність і рослину.

Дізнайтеся все про магній

Магній виконує незліченні функції в організмі людини. Впливає на передачу сигналів.