Курячий суп з вершками та естрагоном в оцті - PDF документ
Документи
Курячий суп зі сметаною та естрагоном в otetretete-dukan.ro/курячий суп-зі сметаною та естрагоном в оцті /
і оскільки в моєму оцті все ще є естрагон, я дам вам рецепт лакового супу, який я успішно використовую.
Якщо замінити сметану (яка може бути найкращою на ринку) знежиреним йогуртом, ви можете включити її до свого списку улюблених рецептів дукану.
Як я вже казав тобі за ноєксистським супом за столом щодня. І оскільки нам це не так подобається, нам доводиться урізноманітнювати, щоб нам не було нудно.
Фаза круїзу (PL), консолідація, остаточна стабілізація
Харчова шкала, починаючи з понеділка
Інгредієнти: -1 велика куряча грудка + куряча грудка
- 2 зелених болгарських перцю (сиропи працюють, якщо у вас немає зелені)
- 150 г знежиреного грецького йогурту (або smntn)
- 2 фунтів естрагону (або за смаком)
Підготовка Час від часу при необхідності відварюємо шматочки курки в 3 л води Spumm.
тим часом подрібнюємо подрібнені овочі, менше моркви, яку я люблю нарізати скибочками.
Після закипання видаліть м’ясо з соку і додайте овочі.
Дайте йому кипіти близько 20 хвилин, а тим часом виберіть м’ясо з кісток. Додайте м’ясо в суп і тушкуйте близько 15 хвилин.
Якщо потрібно, додайте ще води.
тим часом змішайте жовтки зі сметаною/йогуртом. Ми витягуємо горщик з вогню і трохи запалюємо від горщика, і заливаємо його жовтками, з близького до закритого. Гомогенізуйте потроху, а потім вилийте все в каструлю для супу.
Ми вимикаємо вогонь, додаємо в оцет естрагон і залишаємо каструлю із закритою кришкою, щоб аромати перепліталися. Закінчивши, додайте зверху ожину та подрібнену зелену петрушку. Рецепт дукану, який значно полегшує нашу дієту! Захоплення.
Курячий суп зі сметаною та естрагоном в оцті Інгредієнти: Приготування