КУРЯЧИЙ ТАРТИН АУБЕРГІН ПАРМЕЗАН - маленькі задоволення Доро

9 вересня 2018 р

Написав адміністратор та опублікував з Overblog

Сендвічі завжди так популярні у нас . ну, я повинен визнати, що цей рецепт викликає у мене трохи ностальгії, тому що він був зроблений у відпустці, і я кажу собі, що вони вже далеко . тож я маю сказати лише одне. . сильно наступні!

Пропозиції:

Smartpoints: 31SP для цілого або 8SP на людину (обидва тости)

WW Liberté: 27 SPL для цілого або 7 SPL на людину (обидва тости)

Калорії: 1104 Ккал на цілі 276 Ккал на людину

тартин

Інгредієнти для 4 осіб:

8 скибочок багатозернового хліба (25 г на скибочку)

1 невеликий баклажан (200 г)

Порошок пармезану 8 чашок (40 г) (для мене Грана Падано)

Томатний соус з часником і цибулею Хайнц (40 г) (40 г)

40г стружки пармезану

150г курячого філе

1 ч. Ложка оливкової олії

Підготовка:

Баклажани розріжте вздовж на 8 тонких скибочок

Посипте пармезаном і випікайте під решіткою при 180 ° до золотистої скоринки

Куряче куряче філе підсмажте на оливковій олії. Заповідник.

Розподіліть соус по 8 скибочках хліба, покладіть скибочку баклажанів, курячого філе та стружки пармезану.

Знову запікайте під решіткою, поки вона не підрум’яниться.