Курка на дієті (здоров’я та медицина, харчування, фізичні вправи та фітнес)

давно сидите на дієті szs і кожні кілька тижнів їсте щось справді ситне. А сьогодні я ввечері їв курку. Моя родина придбала гамбургер, і я не хотів виходити з нього, бо я сьогодні вже багато займався спортом і їв трохи менше.

На сніданок я їв порцію мюслі Bicher з невеликою кількістю соєвого молока

Опівдні, трохи полуниці близько 15

а ввечері зупиніть цю курку

Я їв лише білі, нежирні ділянки, бо чув, що це здорово. А збоку я з’їв 2 простих помідора.

Питання очевидне:

Чи можу я від цього набрати вагу?

5 відповідей

Ви навряд чи отримаєте від цього вагу. Будь ласка, не тисніть на себе з приводу їжі. Їжа полягає не лише в харчуванні, вона також має насолоджуватися і не рахувати калорій постійно, це просто підкреслює вас і робить вас хворими. Особливо, якщо ви їсте мало. Зрештою, здорове харчування - це не мало їсти, а добре харчуватися. Тому: Побалуйте себе чимось, особливо якщо ви зазвичай їсте здорово і займаєтесь спортом. Це робить вас щасливішим ^^

Ви не наберете вагу від курки, особливо якщо сьогодні не займалися спортом. Найкраще - уникати їсти з 18:00 до 20:00, тому що ввечері ви мало рухаєтесь.

---