Курс дихання для нового балансу нарешті глибоко вдихніть!
Нарешті зробіть глибокий вдих і відчуйте новий баланс
Курс дихання: розслаблення, рівновага та нові сили!
Наше дихання відіграє велику роль у нашому внутрішня рівновага, сила та саморегуляція. Якщо ви зробите кілька тривалих, глибоких вдихів і без тиску і свідомо відчуєте своє тіло, то, ймовірно, ви можете сприйняти невелику позитивну зміну.
Наше дихання «реагує» на позитивні імпульси - і це суттєво сприяє рівновазі (гомеостазу) всієї нашої системи. Він балансує між відпочинком та активністю (парасимпатичну/симпатичну), зміцнює наш зв’язок з нашим тілом, надає нашій нервовій системі здорові, ритмічні рефлекси та стабілізує нашу увагу та присутність тут і зараз.
Наше дихання таке внутрішній якір, які можуть надати нам підтримку в будь-який час, навіть у стресових умовах.
Участьвимога:
- Участь у дихальному сеансі перед початком курсу.
За необхідності це можна замінити пробним прийомом або телефонною розмовою.
- Ви повинні бути готовими усвідомлювати себе і бути відкритими для себе.
Я супроводжую учасників з великим досвідом, співпереживанням, гумором та стурбованістю тим, що ви також можете скористатися своїм подихом у повсякденному житті.
8-тижневий ОНЛАЙН-курс дихання для початківців:
"Нове дихання для нового балансу"
Ваші повсякденні справи вас напружують, чи відчуваєте ви тиск, пригніченість? Ви хотіли б вийти зі стресової реакції, повернутися у свій ритм, почуватись як вдома у своєму тілі та відчувати більше сили?
Наше дихання - це шлях до більшого відпочинку, енергії та рівноваги.
У цьому Курс дихання вивчати їх поетапно глибоко розслабляючий, балансування, центрування і підбадьорливий ефект Знайте своє дихання - і активно використовуйте його для себе та якості життя!
Ви будете відчувати себе більш конкретно, у своєму тілі і тут і зараз. Ваші зв’язки та довіра до вашого тіла та емоцій будуть зростати. Ви відчуєте, як стає легше з тим, що зараз - коли свідомо відчуєте своє дихання. У поєднанні з диханням ви стаєте більше в собі почуватись вдома.
8 зустрічей в Інтернеті - один ритм: проста медитація, що настане, коротке введення в дихання, підбадьорливі та динамічні послідовності дихання сидячи та лежачи, простір для запитань та остання глибока релаксація.
Предмети:
- дихати в організм
- Зніміть напругу і тиск, пом'якшіть стресову реакцію
- Простір для дихання збільшити
- твій власний ритм і нові баланс Знайдіть
- дихайте потужно і по-своєму енергія досвід
- Слід пам’ятати про почуття
- Узгодженість між Тіло, голова і сприяти розвитку серця
- Зв’язок з тілом зміцнювати
- Познайомтесь із схемами дихання, блокадами та схемами реакцій та починайте їх вирішувати
- прості вправи для вдосконалення диханняу повсякденному житті.
8 зустрічей/щотижня/п’ятниця /
вранці 9:00 - 10:30/ввечері 17:30 - 19:00 /
240, - з ПДВ.
Наступний курс: 8 січня - 26 лютого 2021 року
Наступні курси: 16.04. - 04.06.2021/20.08. - 08.10.2021
СПЕЦІАЛЬНО: ОНЛАЙН-курс дихання для початківців - компактний (4 дати):
За допомогою цього курсу ви можете глибоко дихати чотири рази за 1,5 години до Різдва. За чотири побачення ви дізнаєтеся основи курсу для початківців: виявлення напруги, зміцнення внутрішньої рівноваги, стабілізація уваги, збільшення простору дихання та пошук свого ритму, сприяння зв’язку з тілом.
“У своєму житті я з’ясував, що дихальні сеанси Верушки корисні для тіла, розуму та душі. Але я ніколи не міг би подумати, що цей ефект також може розгортатися в Інтернеті. На щастя, я спробував, і мої клітини негайно повернулись у резонанс своїм чудовим голосом, зовнішнім і внутрішнім ".
Кірстен, 47, Учасник Курс дихання
Дихальний курс для просунутих учнів: "Більше зв’язку, спокою та ясності" (14 днів)
Ви вже мали досвід свідомого дихання і хотіли б ще більше підвищити його якість життя за допомогою нього: легше переключіть свою увагу всередину, вийдіть з мислення та напруги і знайдіть спокій. Дихайте м’яко і глибоко, і нехай ваша енергія тече потужно. Свідомо сприймайте стресові почуття, виходьте з опору і вчіться довіряти собі.
Увечері в четвер: 18:30 - 20:00, кожні 14 днів
10.10.2020 - 12.12.2020 (5 дат)
Курс не відбуватиметься під час осінніх канікул (15/22 жовтня 2010 р.).
Цей курс повністю заброньований. Наступний курс підвищення кваліфікації розпочинається в 2021 році.
Витрати: 165, - з ПДВ.
РЕЄСТРАЦІЯ: електронною поштою на адресу [email protected]
Я з радістю відповім на ваші запитання щодо курсів по телефону.
"Свідомо пережити і відчути подих додало мені нової якості дихання і в повсякденному житті!"