Курс харчування CFBT PALEO починається з CrossFit Bayreuth

CrossFit Bayreuth 5 березня 2015 р. Новини

курс

Реєстрація за адресою [email protected]

Вартість курсу: 99 євро, включаючи мега-меню та навчальні підрозділи, 79 євро для членів CFBT

Що таке палео

Палео ґрунтується на оригінальному харчуванні наших ранніх предків, мисливців та збирачів. Ми модифікуємо цілісність продуктів, доступних нам сьогодні, і надаємо великого значення високій якості та стійкості їжі, щоб запропонувати нашому організму ідеальний запас поживних речовин.

Які продукти є "палео"

Ваш раціон в основному буде складатися з м’яса та риби, овочів, фруктів, яєць, горіхів, насіння та корисних жирів. Що спочатку може здатися дещо спартанським, певна кількість ноу-хау перетворюється на різноманітні страви, напої та солодощі, які переконають вас не лише своїм смаком, але й своїм ефектом.

Чого очікувати

Ми почнемо з одномісячного випробування, коли вам як групі пропонують переключити свій раціон на палео. Ми створимо для вас необхідні знання, рецепти та путівники. Ви будете супроводжувати нас протягом 30 днів як особисто, так і в Інтернеті. Ми не тільки приготуємо з вами мегапалео-меню, але й надамо вам додатковий план харчування, який дасть вам повний виклик протягом певного періоду часу. Крім того, ми реєструватимемо та порівнюватимемо ваші фізичні показники та вашу фізичну форму.

Тож з дивана, геть зі шкідливою їжею та до нового життя.

зміст

  • Вступний захід із спільним приготуванням їжі
  • Визначення вашої фізичної форми та стану харчування перед початком курсу
  • одна зустріч на тиждень із тренуванням та розподілом рецептів
  • Список покупок та поради щодо покупок
  • Рецепт сніданку, основних страв та закусок
  • Визначення вашого розвитку після закінчення курсу

Цільова група

Наш курс харчування призначений для всіх, хто завжди дивувався:

  • чи є спосіб харчуватися/жити здоровіше та свідомо
  • чому я не досягаю своїх цілей, хоча я займаюся спортом?
  • які є можливості отримати більше від мого тіла
  • що я ще можу їсти, у мене різні алергії або непереносимість
  • як я можу схуднути, не обходячись

і звичайно всім зацікавленим сторонам, які готові спробувати щось нове та розширити свій особистий кругозір.