Курс підготовки до пологів: найважливіші питання

Курси підготовки до народження - це більше, ніж "задихані вправи". Майбутні мами та їхні партнери отримують відповіді на багато питань про вагітність та інформацію про те, чого чекати при народженні та в перші кілька тижнів з дитиною. Що ти робиш на дородових заняттях? Чи повинен бути там партнер? Де біля мене пропонують курси? Ми відповідаємо на найважливіші питання.

Кожна вагітність - це радісна та хвилююча фаза в житті. Особливо у жінок, які вперше вагітні, виникає багато питань та побоювань щодо вагітності та майбутніх пологів: що я можу зробити для себе та своєї дитини під час вагітності? Чи дізнаюся я, коли починаються пологи? Наскільки погана праця? Що відбувається в пологовому залі, якщо під час пологів виникають ускладнення? Всі ці страхи та змішані почуття є цілком нормальними.

Що приносить дородовий клас?

Курс підготовки до пологів покликаний зменшити ці невизначеності, щоб майбутні матері могли спокійно і безпечно спостерігати за приходом потомства. Вагітні жінки (та їх партнери) отримують широкий спектр інформації про захоплюючу фазу життя, наприклад про фізичні зміни та процеси. Ці знання допомагають зменшити страхи, фізично та психічно краще пристосуватися до пологів та творити Почуття безпеки. На курсах тренується усвідомлення тіла, вивчаються техніки дихання та виконуються гімнастичні вправи, які готують тіло до пологів.

І останнє, але не менш важливе: вагітні жінки мають можливість познайомитися з іншими майбутніми мамами та завести нові контакти. Вони часто зберігаються і після закінчення курсу. Вибираючи курс, жінки повинні переконатися, що група не надто велика, щоб було достатньо місця для обговорень, питань та індивідуальної підтримки.

Який зміст підготовчого курсу для майбутніх мам?

Курси підготовки до народження різняться залежно від того, де і ким пропонується курс. Деякі зосереджуються на фізичних та дихальних вправах, а інші надають більше медичних та анатомічних знань.

В ідеалі підготовчий курс для вагітних включає поєднання дискусій, теоретичних знань та практичних фізичних вправ. Основна увага приділяється такому змісту:

Все про вагітність:

фізичні та психологічні зміни
Скарги на вагітність і що з ними робити
Поради щодо харчування
Вправи на дихання та розслаблення, вправи на усвідомлення тіла, тренування тазового дна та вправи на розтяжку
Зміни у відносинах пари, статі під час вагітності

Все про пологи:

Ознаки пологів
Етапи пологів і як боротися з пологовим болем
Процес народження
Хірургічні методи, такі як присоска та кесарів розтин
Випробування різних пологів пологів та відпрацювання техніки дихання
Варіанти доставки: в пологовий будинок, вдома або в пологовий центр
Методи управління болем: КПК, масажі, ліки та альтернативні процедури (наприклад, голковколювання, рефлексотерапія стопи)
Роль партнера

Перший раз з дитиною та післяпологовий період

Відносини матері та дитини
Післяпологова депресія
Догляд за тілом у післяпологовому періоді
Регресія
Грудне вигодовування
Догляд за дитиною

З партнером або самостійно на курсі?

Звичайно, вагітна жінка без партнера може відвідувати дородовий клас. Значна частина змісту в основному обертається навколо процесів у жіночому організмі та питань, що стосуються матері та дитини. Однак, майбутні батьки зазвичай хочуть пережити цей етап сім'ї дуже свідомо і дізнатися, як вони можуть підтримувати свого партнера під час вагітності та пологів.

Тому багато курсів спеціально орієнтовані на пари, тоді як інші курси мають кілька партнерських вечорів. Є навіть пологові клініки (наприклад, «Шаріте» у Берліні) спеціальні курси для майбутніх батьків (без матерів) пропозиція. Цей курс для батьків призначений для того, щоб забезпечити простір для обміну між людьми та для їхніх особливих проблем, питань та страхів.

Хто проводить антенатальні класи та де вони проходять?

Курси підготовки до пологів зазвичай пропонують акушерки-фрілансери у своїй практиці, в пологових клініках або в жіночих та сімейних центрах. Фізіотерапевти також можуть організовувати курси, і є навіть інтернет-провайдери. Часто в рамках курсу можна відвідувати пологове відділення клініки або пологового центру. Там майбутні мами мають можливість оглянути пологовий зал, пологові зали та пологове відділення, випробувати медичні вироби та засоби, що стосуються пологів, і задати питання.

Скільки триває підготовчий курс і коли слід реєструватися?

Участь у курсі підготовки до народження має сенс з 25-го по 28-й тиждень вагітності: Потім половина вагітності закінчується, дитяча шишка добре видно, і вагітні жінки все більше турбуються про те, що має бути. Рекомендується закінчити курс приблизно за три-чотири тижні до передбачуваного терміну.

У деяких регіонах та великих містах варто вчасно зареєструватися на курс підготовки до народження, оскільки курси у популярних організаторів можна швидко повністю замовити. В іншому випадку достатньо, якщо ви зареєструвались до 20-го тижня вагітності.

Зазвичай курси тривають від шести до восьми тижнів, причому невеликі групи жінок (або пар) збираються один-два рази на тиждень. Для тих, хто хоче, щоб справи були більш компактними, наприклад, тому що вони дуже зайняті на роботі або не мають стільки часу до народження, пропонуються також зустрічі у вихідні або аварійні курси. Ці варіанти завжди залежать від відповідного провайдера.

Курс підготовки до народження для другої дитини теж?

Жінки, які вже народили, можуть більш спокійно підходити до теми пологів: багато чого їм не є невідомим, вони вже знають процеси пологів та час після пологів з власного досвіду. Але курс підготовки до пологів для них також вартий уваги. Оскільки кожна вагітність відрізняється, і завжди передається нова медична інформація, яка передається.

Особливо, якщо перші пологи, можливо, пройшли погано, другий курс підготовки може надати жінці більшої безпеки. Можливо, ви також зможете привести свою дитину на такий курс. Деякі провайдери проводять уроки братів і сестер, на яких первісток також має можливість задавати питання та готуватися до поповнення сім'ї.

Що робити, якщо у мене вагітність з високим ризиком?

Вагітність з високим ризиком не є причиною пропускати курс підготовки до пологів - навпаки. Пізні або передчасні пологи, жінки з попередніми передчасними пологами, викиднями, кесаревим розтином або багатоплідною вагітністю та вагітні жінки з хронічними захворюваннями (наприклад, діабет, високий кров'яний тиск, астма) часто особливо небезпечні. Їм часто потрібна дуже конкретна інформація про вагітність та майбутні пологи, яку лікуючі лікарі не можуть надати в повному обсязі. На курсах підготовки до народження акушерка може відповісти на особливі прохання, запропонувати індивідуальні варіанти полегшення симптомів, зняти страх вагітної та забезпечити безпеку.

Скільки коштує курс підготовки до пологів?

Участь у курсі підготовки до народження коштує від 60 до 80 євро, залежно від дизайну та тривалості. Для жінок, які мають законодавче страхування страхові компанії покривають ці витрати повний, за умови, що курс не триває більше 14 годин і під керівництвом акушерки або акушера. Однак, якщо партнер також бере участь у курсі, їм, як правило, доводиться платити за нього самостійно, або ж медична страхова компанія сплачує невеликий внесок.

Приватне медичне страхування не завжди покриває витрати на курс підготовки до народження, але варто попросити субсидії.