Курс підготовки ваги - MedAix

У цій груповій програмі ви тренуєтесь в одному однорідна група під професійним керівництвом. Суміш Тренування серцево-судинної системи, Силові тренування на пристрої з інтенсивною підтримкою та супровідним Поради щодо харчування є запорукою успіху вашого довгострокового успішного зниження ваги.

Харчуйтесь здорово - худніть в русі

Ожиріння - часта причина багатьох таких захворювань, як гіпертонія і діабет, але також для ортопедичні скарги такі як біль у спині. Ми хотіли б запропонувати вам a Допомога Пропозиція. Ви будете впізнавати свої щоденні фізичні вправи, харчові та питні звички заново, переглядати їх критично і послідовно Крок за кроком змінити.

Без харчових добавок. Без пудри.

Ви отримуєте:

  • 3 місяці: 24 фіксовані супровідні одиниці по 90 хвилин кожна
  • 3 модулі: силові тренування, тренування на витривалість, харчування
  • Використання всіх варіантів навчання в MedAix протягом усього курсу

Зміст курсу

Для стабільного зменшення ваги тіла має сенс лише поєднання здорового харчування та цілеспрямованих фізичних вправ. Частота та інтенсивність фізичних вправ повинні бути добре скоординованими, а дієта збалансованою та чітко визначеною, щоб вам не потрібно було обходитися без зайвої потреби або зайвих фізичних вправ.

ваги

МОДУЛЬ 1 - Силові тренування

МОДУЛЬ 2 - Тренування витривалості

МОДУЛЬ 3 - Здорове харчування

Ваші переваги

  • Керовані, орієнтовані на здоров’я силові тренування на машинах MedX
  • Нордична ходьба як тренування на витривалість (палички надаються в оренду)
  • професійна порада з питань харчування спеціаліста з питань харчування
  • без харчових добавок і без порошку тощо.
  • особиста підтримка кваліфікованого персоналу
  • Мотивація в групі
  • Аналіз біоімпедансу для визначення складу тіла на початку та в кінці курсу

Розклад курсів

Графік

  • 3 місяці/24 од
  • Фіксовані зустрічі двічі на тиждень протягом 12 тижнів
  • 90 хвилин на сеанс

Курс триває три місяці і складається з 24 фіксованих одиниць. Протягом цих трьох місяців щотижня відбуваються дві спільні зустрічі. Кожна зустріч триває 90 хвилин. За змістом силові тренування, тренування на витривалість і харчова частина регулярно чергуються. На початку та в кінці курсу проводиться вимірювання біоімпедансу для визначення складу тіла. Таким чином, індивідуальний успіх стає вимірним для кожного учасника. Протягом усього періоду курсу навчання MedAix можна використовувати як повноправного члена без додаткової оплати.

Зробіть успіх вимірним

Важливо, щоб ви могли бачити і відзначати свій прогрес. Ми використовуємо систему BodyAge® Polar для вимірювання вашого біологічного віку на початку та в кінці курсу. Крім того, за допомогою Polar Activity Tracker ви маєте можливість щодня спостерігати за своїм прогресом та бути мотивованими щодня.