Курс в Дортмунді показує, як це дуже просто
Дитяче харчування з баночки залишається практичним рішенням для багатьох батьків. Evangelisches Bildungswerk показує, що існує інший спосіб, і це також корисно для вашого здоров’я - з багатьма порадами, як самостійно готувати здорову їжу для немовлят.
від Рейчел Патт
Дортмунд
Що може їсти моя дитина? Коли я можу перейти від грудного вигодовування до твердої їжі? Що робити, якщо моя дитина не приймає їжу або не хоче пити воду після годування груддю?
Курс в першу чергу призначений для надання допомоги
Курс від Євангельського навчального інституту в Рейнольдінумі за адресою Schwanenwall 34 відповів на ці та багато інших запитань батькам, які шукали поради. Курс приготування дитячого харчування призначений допомогти батькам та навчити їх, що найкраще їсть дитина з п'ятого місяця на етапі переходу.
Йдеться також про те, щоб сказати, що їжу не завжди потрібно годувати з баночки, але її можна готувати щойно, причому дуже нехитро.
Багато батьків молоді з першою дитиною
Це не тільки здоровіше, але і дешевше. Багато батьків все ще маленькі з першою дитиною або приходять прямо з роботи, тому вони можуть ще не знати, як правильно готувати їжу для своєї дитини, і мають багато запитань.
“В основному все звикає. Якщо дитина спочатку не приймає їжу, ви не повинні падати духом », - каже Елізабет Шпікер-Хофманн, керівник курсу. Вона рекомендує каші з овочів та зерен. Індивідуальні інгредієнти підбираються відповідно до віку та готуються переважно з сезонних, легкозасвоюваних фруктів та овочів.
Зверніть особливу увагу на упаковку в супермаркеті
Що стосується дитячого харчування з супермаркету, то головне правило: чим складніше упаковка, тим менше уваги приділялося вмісту. Перш за все, слід перевірити вміст цукру. Особливо з тим спокусливим та широким асортиментом, який сьогодні доступний у кожному супермаркеті, вам слід уважно розглянути - навіть із органічними продуктами.
Ідея рецепта 1:1 ст. Л. Ріпакової олії 50 г картоплі 100 г моркви
Очистіть моркву, почистіть картоплю і варіть. Пюре і змішати в ріпаковій олії. Каша готова!
Ідея рецепта 2:100 г овочів (наприклад, цвітна капуста або кабачки) 50 г картоплі 30 г нежирного м’яса (яловичина, свинина, баранина або птиця) 1 ст. Ложка ріпакової олії 1 ст. Ложка фруктового соку (або фруктового пюре на десерт)
Очистіть овочі, очистіть картоплю і варіть їх з дрібно нарізаним м’ясом у невеликій кількості води близько 10 хвилин. Потім пюре з соком. Розмішайте ріпакову олію і, якщо потрібно, додайте трохи води, якщо каша занадто тверда.
Взагалі, не слід додавати сіль у кашу, оскільки дитина лише розвиває свої смакові рецептори. Міняйте овочі та замінюйте м’ясо на рибу (наприклад, лосось) один-два рази на тиждень. Замість картоплі можна додати будь-яку локшину, рис або інші види зерна.