Курси йоги для будь-якого віку в нашій студії йоги поблизу Вюрцбурга
"Один грам практики важить більше тисячі тонн теорії".
Свамі Шивананда
Шукаєте студію йоги в районі Вюрцбург? Ви завжди хотіли Займіться йогою під професійним керівництвом і відвідуйте заняття йогою, яке підходить саме вам і вашим потребам?
Тоді ви точно маєте рацію з нами. Ми, Дана та Кевін, володіємо студією йоги в Кляйнріндерфельді біля Вюрцбурга. Наші світлі, чарівні кімнати для йоги складаються з 10 місць і ідеально підходять для середніх груп. Це забезпечує більш інтенсивний нагляд під час виконання окремих вправ і допомагає вам у цьому, глибше зануритися в практику йоги.
Ви можете скористатися цими пропозиціями йоги у нас
Тут ви можете побачити, які курси йоги та інші пропозиції ми готуємо для вас у цій галузі. Те, що цікавить вас?
- Різні курси йоги для кожного рівня та будь-якої вікової групи - до огляду курсів
- Хатха-йога/Хатха-йога для початківців, 50+ курсів йоги
- Ми також пропонуємо інтенсивні/відкриті заняття йогою та мантра-йогу
- Частково Визнано медичними страховими компаніями Заняття йогою
Проконсультувавшись з нами, у вас завжди є можливість «піднюхати», щоб з’ясувати, чи є йога для вас чи що, і чи підходимо ми вам як викладачу йоги.
Сучасні студії обладнані килимами для йоги, подушками для медитації та ковдрами. Вам не потрібно нічого брати з собою, і ви можете зосередитися на практиці дуже комфортно.
Ми передаємо те, що ми практикуємо і з чим маємо найкращий досвід
На наших курсах йоги ми передаємо те, що додає нам сили та стабільності у повсякденному житті. Відповідно до девізу Навчай також те, що ти практикуєш Викладайте те, що ви практикуєте самі. Ми проводимо вас у подорож до внутрішнього ядра буття. З любов’ю та радістю ми показуємо вам шляхи та можливості використання йоги Фізичні вправи, Техніка дихання і Роздуми може гармонізувати ваше життя на всіх рівнях. Наша мета - це ваша і ваша якість життя Для стійкого підвищення добробуту!
Зв’яжіться з нами, якщо вам цікаво чи ви хочете спробувати або поглянути на наші різні курси йоги. Ми з нетерпінням чекаємо на вас!
Що насправді робить йога в мені?
Йога набуває все більшого значення в західному світі. Тема Уважність і Живуть тут і зараз здається актуальнішим, ніж будь-коли. Понад п'ять мільйонів людей у Німеччині зараз займаються йогою. Але що взагалі таке йога і чому так багато людей вважають, що вона займається нею?
Йога - це давня цілісна система вправ з Індії. Слово йога бере свій початок з санскриту і означає "єдність і гармонія". Практика йоги забезпечує гармонізацію тіла, розуму і душі.
Різні техніки йоги можуть працювати на декількох рівнях:
- Розвиток сили м’язів, зміцнення та розтягування суглобів, м’язів та зв’язок
- Ви навчитесь бути більш свідомими у повсякденному житті і тим самим можете підвищити якість свого життя
- ваш енергетичний рівень покращується, щоб у повсякденному житті було більше простору для активності
- Уважність підвищує усвідомленість тіла та зміцнює вашу впевненість у собі
- Ви знайдете доступ до своїх талантів і, таким чином, зможете розвинути свій справжній потенціал
- ви стаєте більш спокійним у повсякденному житті та у вирішенні складних життєвих ситуацій
Це був лише короткий погляд на світ йоги. Тут ви можете поглянути на наші щоденні поради з йоги. Переконайтеся самі та домовтесь про першу зустріч з нами в студії йоги в Кляйнріндерфельді біля Вюрцбурга.
Тому що, як сказав майстер йоги Свамі Шивананда:
"Один грам практики важить більше тисячі тонн теорії".
Що таке йога Погляньте на наступні запитання та вирішіть, чи хочете ви випробувати це
Що ви думаєте, коли думаєте про йогу? Що у вас з цим асоціюється? Якщо ви ставите собі запитання, ви можете помітити, що інтуїтивно відповісти не обов’язково дуже просто. Але чому це так?
Для одного це так Розслаблення, сиди на місці і медитувати. Для іншого це a Спорт і Програма розтяжки. І ще один пов’язує йогу з Дихальні вправи.
І все правильно! Ось у чому його краса.
Існує щось для кожного, це працює на декількох рівнях, і ви можете знайти свій спосіб практикувати це. Оскільки Йога - це філософія. Практичний шлях, який працює на рівні тіло-душа-дух і допомагає нам прийти в гармонію із собою та своїм оточенням. Йога означає «єдність і гармонію» із самим собою і має на меті пройти через власне тіло знову свідомі пози, дихання та медитація краще сприймати.
Класичний клас йоги охоплює всі сфери. Починаючи з релаксації, щоб залишити напружене повсякденне життя і прийти на заняття йогою, а потім дихальні вправи для збільшення надходження кисню в організм і, отже, Тіло з новою енергією заправити.
Наступні пози йоги сприяють збільшенню сили та витривалості, які ми можемо потім перенести у повсякденне життя. Але вони також допомагають на духовному рівні Думки про спокій принести так, щоб і ми, не дивлячись на зусилля сили в позах заправити. Йога виходить далеко за рамки змагального спорту.
Положення тіла залишають багато місця, щоб вони були доступні кожному. Глибоке розслаблення стає наприкінці занять йогою проводиться і служить для інтерналізації позитивних наслідків вправ йоги. Станьте гормонами стресу з цим зменшено і організм відновлюється.
Дослідження доктора Кабат-Цінн (Массачусетська стрес-клініка) це доводить 15 хвилин глибокого м’язового розслаблення мають більший ефект розслаблення, ніж 8 годин сну.
Змініть своє життя, навчіться по-іншому боротися зі стресом і більше не дозволяйте йому керувати вами. Ви побачите, що це змінить ваше повсякденне життя!