Курси схуднення для повних дітей, переважно невдалих Лоузітцер Рундшау
Допомогти дітям, що страждають ожирінням, відновити свою нормальну вагу можливо лише у виняткових випадках за допомогою звичайних на сьогодні програм харчування та фізичних вправ. Як правило, заходи для схуднення не вдаються.
Найбільше європейське дослідження з питань ожиріння серед дітей (дослідження Idefics), у якому протягом двох років брали участь 16 200 дівчат та хлопців у семи країнах ЄС, виявилося провалом. Програма, яка була зосереджена на здоровому харчуванні, фізичній активності та зменшенні стресу, "не змогла зменшити частоту надмірної ваги та ожиріння або покращити відсоток жиру в організмі", пишуть вчені-учасники.
Серед дітей, які пройшли програму, частка людей із зайвою вагою навіть зросла з 19 до 23,6 відсотка в ході дослідження. У групі порівняння, яка не брала участі в жодному із заходів, частка дітей із зайвою вагою зросла з 18 до 22,9 відсотка.
З 2015 року Федеральне міністерство охорони здоров'я все частіше просуває проекти, присвячені ранній профілактиці ожиріння. Програми для схуднення, які є більш ефективними, ніж попередні проекти, явно бажані. Це означає, що навіть у міністерстві ви насправді не знаєте, що працює, а що ні.
Очевидно, експерти повільно усвідомлюють, що протидіяти загрозі зайвої ваги у дітей потрібно набагато раніше, ніж це було дотепер. "У шкільному віці зазвичай буває занадто пізно", - говорить професор д-р. Хельге Хебестрейт з дитячої клініки Вюрцбурзького університету. Щоб запобігти ожирінню, він виступає за заохочення людей насолоджуватися фізичними навантаженнями ще в дитинстві. За підтримки Федерального міністерства освіти і досліджень він розробив програму вправ для дітей у дитячих садках.
Гебестрейт припускає, що далеко не всі діти садочка бадьорі і навряд чи можуть сидіти на місці. Тому що сидячий спосіб життя батьків стирається на найменших. Його програма включає вправи для дітей - 30 хвилин на день - та навчання для батьків. Однорічне тестування програми в дитячих садках Нижньої Франконії показало, що фізична активність дітей зросла як у дитячому садку, так і вдома. Крім того, покращилися їх рухові навички. У дітей, які спочатку мали зайву вагу, наприкінці активного року в дитячому садку вимірювали тоншу шкірну складку, тому вони ставали худішими.
З іншого боку, підлітки вже не сприймають добросовісних порад щодо здорового способу життя та харчування. Ось чому все більше вчених і лікарів дотримуються думки, що раннє дитинство - найкращий час для профілактики надмірної ваги та ожиріння. Нормально і важливо, щоб немовлята були жирними. Оскільки дитячий жир створювався з нашою користю в процесі еволюції, пояснює канадський дослідник мозку професор д-р. Стівен Каннан із Університету Шербрука в Квебеку.
Наші найближчі родичі, великі мавпи, народжуються вередуючими. На відміну від людських немовлят, розвиток їх мозку в основному завершується при народженні. У немовлят людини розвиток мозку триває і після народження. І оскільки для цього потрібні особливі жири та багато енергії, подушки з беконом для дітей прекрасно підтримують розвиток мозку дитини на першому році життя.
Тож було б фатально хотіти народити немовлят якомога худшими або оголосити війну рулонам з беконом на першому році життя. Зазвичай індекс маси тіла (ІМТ), який використовується для оцінки маси тіла по відношенню до зросту, навіть збільшується в перший рік життя, але потім поступово зменшується до шкільного віку. Тільки тоді вона знову піднімається. Однак, якщо ІМТ зростає у віці трьох-чотирьох років, це вважається фактором ризику для подальшого ожиріння. Тому вік дитячого садка, очевидно, особливо сприятливий для пропаганди здорового способу життя і, таким чином, запобігання надмірній вазі.
Фактори ризику дитячого ожиріння відомі. Ризик вже зростає, якщо мати курить і сильно набирає вагу під час вагітності. Однак грудне вигодовування захищає. Генетика також відіграє не малу роль. Але чи насправді спадкова схильність до товстіння призведе до ожиріння, залежить від багатьох факторів навколишнього середовища. До цього часу переважно вивчався вплив дієти та фізичних вправ. Але недавнє дослідження Університету Огайо показало, що дошкільнята, які лежали в ліжку до 20:00, рідше мали надлишкову вагу, ніж підлітки. Діти, яких не клали спати лише після 21:00, вдвічі частіше ставали товстими підлітками.
На відміну від багатьох програм харчування та спорту, більше сну та менше екрану, будь то телевізор, Інтернет чи ігрові приставки, також захищають особливо вразливих дітей бідних сімей та етнічних меншин від зайвої ваги. Це був результат дослідження у районі Бостона. Він мав привабливу назву "Здорові звички, щасливі доми" - "Здорові звички, щасливий дім". Вчені прийшли до сімейних будинків, щоб заохотити їх вчасно лягати своїх дітей і дати їм менше дивитися телевізор. Як результат, ІМТ у дітей знижувався без будь-якої дієти. Однак подальші дослідження повинні будуть показати, чи триватиме ефект.
У дослідженні Idefics ожиріння матері було виявлено найважливішим фактором ризику, щоб діти стали надто жирними. Італійські батьки були найбільш ожирілими, а також було найбільше ожирілих дітей: понад 20 відсотків тих, хто не досягнув дванадцяти років.
Якщо мати надмірно набирає вагу під час вагітності, збільшується ймовірність того, що її потомство також стане товстим. Якщо ці діти знову виростуть дорослими дорослими, існує велика ймовірність, що вони знову матимуть товстих дітей. Виникає замкнене коло.
Американські дослідники ожиріння, такі як професор доктор Девід Людвіг з дитячої лікарні Гарвардського університету в Бостоні зараз серйозно стурбований тим, що вікова тенденція до все більшої тривалості життя вже зламана. Молоде покоління, яке зараз підростає, здається першим, для кого медичний прогрес вже не може компенсувати наслідки для здоров’я через надмірну зайву вагу та неправильне харчування. Отже, вона може бути першим поколінням, у якого тривалість життя коротша, ніж у батьків.
По темі:Дослідник з Бостонського університету визначили, як різні дієти впливають на довгострокову перспективу. Було виявлено, що дієти з високим вмістом жиру та з низьким вмістом вуглеводів призводять до схуднення краще, ніж варіанти з низьким вмістом жиру. Здається, краще економити на вуглеводах (цукор), але не на жирах та білках. Це забезпечує гарне насичення та підтримує м’язову масу. Традиційні дієтичні рекомендації, однак, надають перевагу дієті з низьким вмістом білка та жиру, але з високим вмістом вуглеводів. Цей варіант може сприяти тязі через сильні коливання цукру в крові.