Кусмінова дієта, як вона працює, користь, протипоказання Planet Bio 🍃
Кусмінська дієта це дієта, створена Катериною Кусмін, яка надає великого значення органічній якості їжі, забороняє денатуровані жири та обмежує жири тваринного походження. Давайте з’ясуємо краще.
> 1. Що таке дієта Кусмін
> 2. Основні продукти харчування
> 3. Переваги та протипоказання дієти Кусмін
> 4. Кусмінова дієта: ідеально, якщо
> 5. Кусмінова дієта: протипоказана, якщо
Цільнозернові, важлива їжа кусмінської дієти
Що таке дієта Кусмін
Кусмінова дієта бере назву від свого творця, Катерина Кусмін, Швейцарський лікар, який давно бере участь у дослідженнях дегенеративних захворювань.
Кусмін вирішив присвятити себе дослідженням раку після смерті двох своїх молодих хворих на рак: "Я не хочу знищувати хворобу, я хочу її зрозуміти". - повторив він.
Розробляючи свою роботу, яка потім приведе його до вдосконалення методу Кусміна, вчений зосередився наїжа: він визначив причину багатьох хвороб у промисловій харчовій переробці. Тому він зрозумів, що лікування базується на перегляді харчових звичок у напрямку корекції корисний для зміцнення імунітету.
У кусмінській дієті основний наголос робиться на органічній якості споживаної їжі. Важливо, щоб вони не використовувалися при вирощуванні та розведенні хімічна продукція як пестициди, гормони, хімічні добрива.
У цій дієті велике значення відводиться вживанню ліпідів (соняшникової олії, лляного насіння або зародків пшениці холодного віджиму); денатуровані та обмежені тваринами жирами заборонені. У відсотках, щоденне розподіл їжі становить: 33% круп, 25% варених овочів, 25% сирих овочів, 16% білка.
Основні продукти харчування кусмінської дієти
Щоденний хребет - це i цільного зерна краще в зернах або крупних зернах: ячмінь, овес, гречка, рис, принаймні ложка для додавання в супи, смузі або йогурти.
Жири дозволені приправа - це масла холодного віджиму, які слід використовувати в сирому вигляді. білка їх слід вживати в помірних кількостях і в будь-якому випадку віддаючи перевагу рибі або бобовим. Так a фрукти, овочі, сири, нежирне м’ясо та риба .
Велике значення приділяється сніданку, який повинен бути суттєвим, на відміну від вечері, яка є обов'язковою. У дієті Кусмін буквально є королем Крем Budwig (переклад: королівський сніданок) препарат, винайдений доктором Кусміном, який можна приготувати вдома, поєднуючи насіння та сирі жирні фрукти (на вибір: соняшник, кунжут, горіхи, мигдаль, гарбуз) цільні зерна, слабкий сир у жирі (йогурт, пісний сир, тофу), лляне масло, банан або мед для підсолоджування, лимонний сік, сезонні фрукти.
Відкрийте для себе крем Budwing: робочий коник дієти Кусмін
Переваги та протипоказання дієти Кусмін
Корисно уникати дегенеративні захворювання. Сприяє зменшенню i вільні радикали. Налаштуйте природним чином кислотність організму. Справжньою перешкодою є безпека органічна якість їжі. Не завжди легко знайти продукти зі 100% органічним походженням.
Ідеально, якщо
Ви повинні зменшити загальний стан запалення організму і відновити функції, порушені розсіяним склерозом, раком, запорами, частими діареями, отруєннями, дегенеративними захворюваннями.
Протипоказано, якщо
Особливих протипоказань немає.