Кварк з фундука і малини - любов до кулінарії
Я оголосив, що буду прокладати рецепти книги "Насолоджуйся, як мені подобається". Тож сьогодні дуже проста страва для сніданку з нього. Звичайно знову «повітряне світло»!
Проста порада: Ви можете легко приготувати фруктові йогурти та кварки самостійно зі свіжих фруктів. Найкраще зробити більшу кількість і заповнити в банки. Набагато смачніше, ніж куплене, тому ви маєте контроль над інгредієнтами і можете заощадити на жирі за допомогою пісної версії кварку.
Інгредієнти (для 2 рожевих склянок):
40г меленого фундука
250г замороженої малини
300г нежирного кварку
Кілька крапель підсолоджувача
1. Смажте фундук на сковороді, поки вони не запахнуть (будьте обережні, не дайте їм пригоріти!)
2. Дайте малині розморозитися, змішайте кварк з 3 столовими ложками води і розмішайте малину та підсолоджувач.
3. Складіть 2/3 фундука і розкладіть суміш по склянках. Зверху розсипте залишки фундука.
Мій висновок:Підготовка: Так, ну, рецепт зараз не шалено інноваційний. Малиновий сир з горіхами. Але він ідеально підходить для швидкого сніданку в офісі! Якщо ви приготували кварк напередодні ввечері, вам навіть не потрібно давати малині розморозитися, тому що вам просто потрібно перемішати наступного дня.
Смак: Малиновий кварк виходить приємним і вершковим, ягідно-солодким, а горіхи надають йому легку хрустку нотку. Я міг уявити, що додаю подрібнене яблуко, тоді у вас буде більше маси майже на однакову кількість калорій.