Перекусити; Схуднути Зробіть ці печива; це можливо!
Любителі солодких зубів беруть до уваги: це горіхове печиво з низьким вмістом вуглеводів - справжні білкові бомби і підсолоджують будь-яку дієту
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Втрата ваги та вживання печива не поєднуються? Ви помиляєтеся! Тому що ті, хто використовує правильні інгредієнти, можуть перекусити. Замість білого борошна та тонн цукру ці печива складаються лише з натуральних інгредієнтів, таких як горіхи, яйця та мед. Ось як можна підсолодити низьковуглеводну дієту без жалю совісті.
Інгредієнти (для 12 штук)
- 2 ст. Ложки мигдалю
- 2 ст. Ложки горіхів кеш'ю
- 2 дати (без кісточок)
- 30 г кокосової олії
- 75 г меленого мигдалю
- 1 жовток
- 2 ст. Ложки меду
- Висушений кокос для прикраси
підготовка
Подрібніть ножем мигдаль і горіхи кеш'ю, а фініки наріжте невеликими шматочками. Потім нагрійте кокосовий жир у каструлі на повільному вогні і розмішайте подрібнені горіхи разом із меленим мигдалем та фініками. Потім додайте жовток і знову все енергійно перемішайте, а потім підсолоджуйте медом.
Як тільки суміш трохи охолоне, викладіть готове тісто для печива на папір для випікання і сформуйте з 12 рівних за розміром печива. Потім випікайте печиво в духовці при 180 ° за Цельсієм протягом 10 хвилин і перед подачею прикрасьте сухим кокосовим горіхом.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie