L; дієта може запобігти захворювання; Хвороба Альцгеймера
Мало хто турбується про те, щоб забути свої найкращі часи, свої найпам’ятніші історії чи навіть власну особистість. Проте три мільйони французів прямо чи опосередковано уражені хворобою Альцгеймера. І якщо хороша дієта може запобігти ризику цієї патології ?
Хвороба Альцгеймера починається з легкої забудькуватості і продовжує прогресувати, поки не заспокоїться серйозні проблеми з пам'яттю, міркувань, мови, щоб у підсумку позбавити своїх жертв своїх когнітивні навички. Фахівці вивчали, як правильно підібрана дієта може зупинити прогресування захворювання.
Незважаючи на великі дослідження на цю тему, причина та ліки від хвороби Альцгеймера залишаються незрозумілими. Експерти кажуть, що це походить від складної комбінації генетичні, екологічні та життєві фактори. Усі вони відповідають за порушення когнітивних здібностей.
Дослідники продовжують працювати над походженням захворювання та рішеннями щодо його запобігання
Першим дослідженим аспектом є дієта. Остаточного результату не виводиться, але є дослідження, які чітко продемонстрували взаємозв'язок між споживанням певних продуктів і хвороба Альцгеймера.
Дієта та хвороба Альцгеймера: омега-3 жирні кислоти та вітаміни групи В
Однак перед тим, як робити якісь остаточні висновки, слід провести більше досліджень.
Високий рівень гомоцистеїну (амінокислоти) у крові асоціюється з ризиком розвитку деменції. Одним із досліджених шляхів є те, чи збільшення фолієвої кислоти (вітаміну В9) та вітамінів В6 і В12, які розщеплюють гомоцистеїн, може допомогти запобігти хвороба Альцгеймера.
Дієта та хвороба Альцгеймера: антиоксиданти
Ще одна теорія, що стосується розвиток хвороби Альцгеймера передбачає руйнування цілісності клітин вільних радикалів. Останні є нестабільними молекулами, що викликають старіння клітин, вони могли б стати центральним елементом загадки про хворобу Альцгеймера.
"Однак, вільні радикали є похідними метаболізму, які відбуваються щохвилини дня. Повністю виключити всі вільні радикали неможливо. Нарешті, їжа продуктів, що містять антиоксиданти, таких як вітамін Е, вітамін С, бета-каротин та флавоноїди, може допомогти.
Продукти, багаті антиоксидантами, - це зелені овочі, апельсинові фрукти, ягоди, фундук та квасоля. Зокрема, дослідження показали, що щури та миші, уражені хворобою Альцгеймера, змогли покращитися їх психічна функція, після годування чорницею, полуницею та журавлиною.
Середземноморська дієта
Недавні дослідження, проведені дослідниками з неврологічного відділу Колумбійського університету в Нью-Йорку, схоже, вказують на можливі профілактичні ефекти від дієти населення з прикордонних країн Середземномор'я, таких як Греція. Або середземноморська дієта, що складається в основному з фруктів та овочів, ягід, риби та оливкової олії.
Ця дієта дозволяє дуже скромно вживати вино, молочні продукти, червоне м’ясо та птицю.
Всі ці фактори, здається, зменшують розвиток хвороби Альцгеймера та Рівень смертності у людей з.
Наступний крок
Цей підхід, безумовно, не є остаточною відповіддю на хворобу, але, тим не менше, забезпечує подальші наслідки. Очікуючи подальших досліджень, нам слід поєднати хороша дієта, з практикою достатньої фізичної та розумової активності. Доброчесний підхід, який може захистити від хвороби Альцгеймера та інших змін у здоров’ї.