L; думка; експерт - Голівудська дієта для жінок The MAG

Доктор Арно Кокаул, дієтолог, висловлює нам свою думку щодо цієї дієти.

голівудська

Сильні сторони цієї дієти

Це смак плодів, і за ним легко слідувати.

Слабкі місця цієї дієти

- Це режим "секти", який не має наукового обґрунтування.

- Це дієта з недоїданням, яка заважає всім серйозним науковим засадам, що відстоюють дієтичне різноманіття та взаємодоповнення поживних речовин.

- Основними ризиками є незворотна втрата м’язів, особливо в перші 3 тижні (пам’ятайте, що серце - це м’яз), зменшення мінеральної маси кісткової тканини, особливо у жінок, що наближаються до менопаузи, та у осіб, що не страждають ожирінням.

- У деяких кишечник може подразнюватися через зловживання фруктами, багатими клітковиною, і вимагають додаткової роботи з травлення.

- Йо-йо гарантовано з набором ваги більшим, ніж спочатку втраченим.