L об; сидіти, fl; до того, хто стежить за Франсом; зручна - Марі Клер
Додати до обраного Istock/ozgurdonmaz
За даними ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров’я), ожиріння доведено, коли індекс маси тіла (ІМТ) більше або дорівнює 30. Але зараз ми знаємо, що перевантаження жиру є більш небезпечним, коли воно локалізується в животі.
"Обхват талії є кращим показником, ніж ІМТ", - сказав д-р Борис Хензель, дієтолог-ендокринолог лікарні Біша (Париж). Ось де вщипує щіпка: майже половина француженки страждають ожирінням живота (48,5%), набагато більша частка, ніж у тих, що мають загальне ожиріння.
Багате харчування, сидячий спосіб життя, стрес і дієти
Деякі ожиріння є спадковими, але задіяні багато інших факторів, починаючи з занадто калорійної дієти та недостатньої фізичної активності.
Француженки справді сердяться на спорт: лише 53% виконують щонайменше 2,5 години фізичних вправ на тиждень, повідомляє Agence Santé Publique France. Малорухливий спосіб життя, який зростає.
Повторювані обмежувальні дієти також несуть свою частку відповідальності.
"Повторні обмежувальні дієти також несуть свою частку відповідальності", - сказала Енн-Софі Джолі, президент Національного колективу асоціацій ожиріння (CNAO). "Завдяки yoyoing вони викликають стійкість організму до втрати ваги і призводять до значного збільшення ваги".
Нічна робота також нахиляє ваги в неправильному напрямку, десинхронізуючи годинник тіла. Дослідження, проведене в жовтні 2017 року в Університеті Гонконгу, припускає, що воно збільшує ризик ожиріння на 29%. Хронічний стрес, вплив певних хімічних забруднювачів та недосип також сприяють набору ваги.
Діабет, рак, раптова смерть. Каскадні наслідки
Великий надлишок жирової тканини згубно впливає на організм. У довгостроковій перспективі це часто призводить до розвитку діабету 2 типу, а також до підвищення артеріального тиску, збільшення лівого шлуночка серця та порушення серцевого ритму. Наслідок: рівень раптової смертності у людей із ожирінням у 40 разів вищий.
Також можуть розвинутися респіраторні ускладнення, а також погіршення стану печінки (жирова печінка) та нирок. "Зв'язок між ожирінням та нирковою недостатністю тепер чітко встановлений", - говорить професор Моріс Лавіль, президент Фонду нирок.
Також збільшується ризик раку, особливо молочної залози, яєчників, стравоходу, товстої кишки, жовчних проток, підшлункової залози та ендометрію.
Все більш яскрава грософобія
Вважається, що вони відповідальні за свою надмірну вагу, люди з ожирінням стикаються зі зростаючим стигмом на вулицях та на роботі. У колективному несвідомому людина, що страждає ожирінням, насправді асимілюється до когось, позбавленого волі і не в змозі контролювати себе.
Жінки піддаються більшій дискримінації: "загорнута" дівчина страждає від більш негативного соціального іміджу, ніж "кремезний" чоловік. Раптом вона схильна втрачати впевненість у собі, впадати в депресію та соціально виключати себе.
Управління повинно бути багатовимірним і враховувати емоційні аспекти.
Однак рішення існують. Недостатньо їсти менше і харчуватися краще. Вам також доведеться більше рухатися, краще спати і т. Д. "Супровід професіонала - це запорука успіху, запевняє Наталі Негро, керівник центру харчування термальних ванн Bride-Les-Bains. Догляд повинен бути багатовимірним і підходити до нього емоційні аспекти ".
В крайньому випадку можна розглянути баріатричну операцію (зменшення шлунка або шунтування). Результати вражають: пацієнти надзвичайно худнуть за кілька місяців після операції (до - 40 або 50 кілограмів), і стан їх здоров'я покращується. Але для того, щоб ці переваги зберігались у довгостроковій перспективі, медичний - а часом і психологічний - контроль залишається важливим.
* Inserm: Національний інститут охорони здоров'я та медичних досліджень