L; otona maki, тренд; захоплюючий; антистрес з Японії

Otona maki, "захоплююча" антистресова тенденція з Японії

тренд

Останній незвичний спосіб боротьби зі стресом походить з Японії. Він натхненний технікою укутування немовлят: особа сповивається простирадлом, перш ніж його обережно розгойдують ...

Щоб розслабитися, сповивайте себе, як немовля в простирадлі! У будь-якому випадку, так роблять японці. Це незвичайна техніка релаксації, otona maki, був винайдений в 2015 році Нобуко Ватанабе. Цю акушерку надихнула традиційна технікасповивання немовлят називається "огінамакі".

Його принцип: залишайтеся загорнутим у положенні плода білим простирадлом протягом двадцяти хвилин, при цьому обережно гойдаючись зліва направо. Людина, загорнута таким чином, повинна відновити зв’язок із відчуттям безпеки та благополуччя. "Це дуже розслабляє", - кажуть терапевти, які практикують otona maki. І, очевидно, це працює! Японці хвалять його, незважаючи на його ціну: 30 євро за сеанс втечі.

Виділено ще одну перевагу: покращення постави, навіть полегшення проблем зі спиною.

Однак ця техніка не є одностайною навіть у країні висхідного сонця. Деякі голоси засуджують ризики, які він створює для людей, хворих на астму, яким може бути важко дихати в такому положенні. Інші стверджують, що це може спричинити проблеми з хребтом, якщо практикувати їх протягом довгого часу. Само собою зрозуміло, що отона макі категорично не рекомендується людям клаустрофобії ...