L; ожиріння; Помічник по догляду за дитиною

Сьогодні ожиріння вважається глобальною епідемією. За даними ВООЗ, ожиріння характеризується "ненормальним або надмірним накопиченням жиру в організмі, який може завдати шкоди здоров'ю". Надлишок жиру є наслідком дисбалансу між споживанням їжі та витратами енергії. Людина вважається ожирінням, коли її індекс маси тіла (ІМТ) перевищує 30.

спосіб життя

Фактор ожиріння:

1. Біологічні фактори

  • Генетичне походження: висока ймовірність того, що дитина, яка страждає ожирінням, також стане ожирінням
  • Ендокринологічні проблеми, такі як гормональні або залозисті порушення
  • Вік: зменшення м’язової маси із збільшенням віку, отже, потреби в енергії нижчі, отже, ризик ожиріння

2. Поведінкові фактори

  • Незбалансована дієта, яка занадто багата і перекушує, сприяє накопиченню надлишку у вигляді жиру
  • Здоровий спосіб життя: малорухливий спосіб життя, відсутність фізичних навантажень через розвиток відеоігор, телебачення та транспорту
  • Відмова від куріння
  • Дієта для схуднення
  • Стрес і тривога

3. Фактори навколишнього середовища

  • Сімейне середовище: все менше їжі з сім'єю, більше готова їжа, неструктурована модель батьківського харчування (розлуки, лише дитина)
  • Стратегії агропродовольчої промисловості: реклама, яка вселяє бажання, розповсюджувач закусок або напоїв, акції ...
  • Темп життя штовхає споживати готові страви, що містять приховані жири та цукор. У нас є більше часу на приготування їжі, після робочого дня і дітям важко поміститися протягом години, щоб приготувати, харчова промисловість пропонує ефективні та швидкі рішення, які не є здоровими.

4. Соціальні фактори

  • Збільшення ожиріння йде паралельно зі збільшенням соціальної нерівності згідно з HAS (Haute Autorité de Santé)
  • Висока вартість "здорової" їжі, як фрукти та овочі
  • Відсутність медичної освіти
  • Відсутність доступу до медичної допомоги

Наслідки:

Ризик смерті збільшується, особливо, оскільки ожиріння є важким і раннім. Супутні ризики захворювання залежать від віку та вже наявних умов. Ті:

☠ Інсулінонезалежний діабет;
Disease серцево-судинні захворювання, включаючи високий кров’яний тиск;
☠ Схильність до раку
Problems проблеми з диханням, зокрема апное під час сну;
☠ ревматологічні проблеми, остеоартроз у стегнах, колінах тощо ...;
Problems Проблеми з метаболізмом, особливо ліпідів крові;
☠ Гормональні відхилення;
Stones Камені в жовчному міхурі;
Problems Венозні та шкірні проблеми;
Більший ризик у разі хірургічної операції.
☠ Соціальні та психологічні наслідки
☠ На психологічному та соціальному рівні ожиріння є функціональним дискомфортом у повсякденному житті. Це створює труднощі з прийомом на роботу та часту інвалідність з медичних причин. Це джерело соціальної дискримінації як у дорослих, так і у дітей, часто призводить до депресії та може призвести до самогубства.

Рішення:

1. Змініть свою харчову звичку

Однією з головних цілей є втрата ваги. Харчування, очевидно, є центральною частиною догляду за пацієнтом. Поради щодо харчування впливають на ритм їжі, розподіл поживних речовин і калорійність дієти. Мета полягає у впровадженні нових харчових звичок шляхом обмеження забороненого, диверсифікації споживання та зменшення енергетичної щільності їжі з урахуванням традицій, смаків та економічних можливостей пацієнта. Дієтолог або дієтолог може допомогти пацієнтові прийняти нові звички.

"Харчуватися добре означає прийняти різноманітну та збалансовану дієту, яка означає їсти все, але не в потрібних кількостях. Це полягає у наданні переваги продуктам, корисних для нашого здоров’я (фрукти, овочі, крохмалисті продукти, риба, м’ясо тощо), та обмеженні споживання солодкого (кондитерські вироби, солодкі напої тощо), солоного (закуски, тістечка, та ін.) та жирних (м’ясні нарізки, масло, вершки тощо). "(Джерело переїжджати)

2. Займіться фізичними навантаженнями

Фізична активність дуже корисна. Більше ніж інтенсивність зусиль, головним є регулярність, і рекомендується щодня виконувати щонайменше 30 хвилин фізичних вправ: ходьба, спортивні заходи (їзда на велосипеді, біг тощо), домашні справи тощо. . Важливо ставити реалістичні цілі і поступово збільшувати щоденну тривалість фізичних вправ до 30 хвилин.

3. Медичні процедури

Ліки запобігають накопиченню жиру, але деякі викликають серйозні побічні ефекти.
Засоби, що пригнічують апетит, були вилучені з ринку через небезпеку.
Приклад вибору з ринку в листопаді 2009 року, оскільки кількість випадків серцевих клапанів була аномально високою.

4. Операції

У Франції щороку проводять близько 13 000 операцій на ожирінні, які також називають баріатричною хірургією.
Хірургічне втручання призначене для повнолітніх дорослих з ІМТ більше 40 або ІМТ більше 35 із супутніми патологіями, такими як діабет 2 типу, високий кров'яний тиск, синдром апное сну або функціональні розлади суглобів.
Той, хто бажає хірургічного втручання, повинен пройти курс першої лінійки з дієтології та дієтології та психотерапевтичного лікування протягом мінімуму від 6 до 12 місяців.
Якщо операція дозволяє довго схуднути, успіх по суті заснований на активній підтримці пацієнта, якому доведеться змінити свою харчову поведінку та вдосконалити свій спосіб життя.
Операція може спричинити ускладнення та труднощі у повсякденному житті, навіть довгий час після процедури.

  • Шлункове кільце: складається із зменшення об’єму шлунка та уповільнення проходження їжі
  • Рукавна резекція шлунка: складається з видалення приблизно 2/3 шлунка і головним чином частини, що містить клітини, що секретують грелін (гормон, що стимулює апетит)
  • Шлункове шунтування: зменшує як кількість вживаної їжі, оскільки зменшується розмір шлунка, так і засвоєння цією їжею організмом завдяки «короткому замиканню» частини шлунка та кишечника. Їжа надходить безпосередньо в тонкий кишечник і тому засвоюється в менших кількостях
  • Косметична хірургія: спрямована на зменшення скупчення жирових тканин

5. Профілактика

  • Прийміть дієту, пов’язану з фізичними навантаженнями
  • Сприяти грудному вигодовуванню
  • Скоротіть можливості споживання, вилучивши з шкіл розповсюджувачів їжі
  • Податок на солодкі продукти
  • Будівництво велодоріжок у багатьох містах
  • Зміна харчових звичок шляхом навчання з раннього віку («тиждень смаку», майстер-клас з приготування їжі тощо)
  • Вимагати від виробників чіткого відображення надходження поживних речовин на упаковці та зменшення рівня вуглеводів, жиру та солі
  • Графік ваги для виявлення дітей із високим ризиком ожиріння

6. Вимірювання INPES (Національний інститут профілактики та медичної освіти)

➡ Сайт їсть і рухається
➡ Національна продовольча програма (PNA)
➡ Національний план охорони навколишнього середовища (PNSE 2015-2019)
➡ Національна програма введення їжі (PAI)
Plan План ожиріння на 2010-2013 роки, 4 цілі:
- Поліпшити пропозицію допомоги та сприяти скринінгу у дітей та дорослих
- Мобілізувати партнерів з питань профілактики, діяти на навколишнє середовище та сприяти фізичній активності
- Взяти до уваги вразливі місця та боротися з дискримінацією
- Інвестиції у дослідження
➡ Національна програма з охорони здоров’я (PNNS) 2011-2015:
Завантажте тут PNNS 2011-2015
- Діяльність щодо інформаційної та дієтичної освіти
- сприяння грудному вигодовуванню
- Скринінг на порушення харчування