L; ожиріння, qu; Що це; є

Надмірна вага, хвороби, шкідливі харчові звички? Давайте визначимо ожиріння та його небезпеку.

надмірна вага

Редакцією

Опубліковано 29.03.2015 о 10:30, оновлено 26.10.2018 о 17:00

Ми говоримо про це, бачимо, читаємо ... Але що насправді є ожирінням? Надмірна вага, хвороба, летальний результат в еру шкідливої ​​їжі? Сьогодні 15% французького населення страждає ожирінням. Погляд на надмірну вагу, дієти та задоволення піднебіння у світлі глобальної епідемії.

Що таке ожиріння ?

Надмірна вага, як і ожиріння, визначається накопиченням надмірної або ненормальної жирової маси. Жир зазвичай становить 20-25% ваги жінки, порівняно з 10-15% у чоловіків. Проблема з ожирінням? Естетичні канони тут нічого спільного. З іншого боку, накопичення жиру може становити загрозу здоров’ю. Що стосується причин, якщо їжа відіграє первинну роль, вона не єдина. Сидячий спосіб життя сприяє і посилює ожиріння, а також психологічні розлади. Генетичні відхилення можуть також зважувати ваги, спричиняючи зменшення витрат енергії.

Знання того, як визначити ожиріння

Експрес-дієта або тривале лікування, одержимість однакова: струнке тіло і худорлява фігура. Але як ви дізнаєтесь, чи виправдане ваше зображення вашого тіла? Це весь принцип ІМТ, або індексу маси тіла. Якщо воно не є безпомилковим, це вимірювання надає інформацію про середню форму. Розділіть свою вагу у фунтах на ваш зріст у квадраті. Наприклад, якщо у вас 70 кілограмів на 1,75 метра: 70/(1,75 х 1,75) = 22,9. Це отримане число є вашим ІМТ. Між 18,5 і 25 це нормальна збірка. Між 25 і 29,9, надмірна вага. Між 30 і 39,9, ожиріння. Починаючи з 40 років, ми говоримо про хворобливе ожиріння, яке представляє небезпеку для здоров'я.

Небезпека ожиріння

У разі патологічного ожиріння необхідна ефективна дієта. Оскільки людський організм не призначений для надмірної ваги, ризики цілком реальні ... Отже, серцево-судинні захворювання, діабет, гіпертонія та холестерин частіше зустрічаються у людей, які страждають ожирінням. Також з’являються порушення опорно-рухового апарату, такі як артроз: чим більшу вагу суглоби підтримують, тим сильніше вони зношуються. Деякі види раку сприяють надлишку жиру, що спричиняє проблеми з диханням та апное сну. Перелік потенційно небезпечних станів, що пояснює ризик смерті втричі вищий у людей із ожирінням.