ЛАБРАДОР 99 ЛА СУТА Лікування ваги лабрадором
сторінки
Вівторок, 17 серпня 2010 р
Ліки для схуднення за допомогою лабрадора
Лікування починається з придбання лабрадора і триває десь від 10 до 15 років. Перевага полягає в тому, що він повільно слабшає, з часом, з тривалими ефектами, настільки здоровим. Це стає стилем життя, як то кажуть.
Програма однакова щодня, з невеликими варіаціями, щоб уникнути нудьги.
Ранок: 5-10 хвилин гри (вправи, такі як: кидання м’яча, його приховування, приховування обличчя, боротьба тощо)
5 хвилин ходьби до парку
2-3 хвилини вправ на розтяжку
15-20 хвилин ходьби назад до будинку
Вечір: 45-90 хвилин ходьби зі зміною темпу, схилів, спусків, але також перерви в парках для обговорення з іншими власниками собак, відповідно гра для них.
Перевага цієї програми вправ перед будь-якою іншою полягає в тому, що ви не можете відмовитись від неї, навіть якщо хочете, а послідовність, як ми знаємо, є запорукою успішної дієти.
Коли приходить час, звільнити місце для ранкового заняття означало відмовитися від телевізора та комп’ютера до і під час сніданку (оскільки я намагаюся це зробити!), А ввечері, коли я приходжу з роботи Я все ще лежу прямо на дивані по телевізору з печивом попереду, але я переодягаюсь у щось легке, п'ю трохи води, з'їдаю яблуко і розтягнув його.
Це виснажує? Звичайно, але все добре - це зусилля. І з великим задоволенням. З обох сторін.