LADD Схуднути легше, ніж ти думаєш
«Дізнайтеся, як ви можете стабільно змінити свої звички в їжі та фізичних вправах, щоб ви могли досягти особистої фігури своєї мрії та відчувати себе справді добре в довгостроковій перспективі - без жорсткої дієти та суворої відмови!» - це девіз концепції Патріка Хайзмана щодо схуднення. За допомогою цієї концепції "легшої, ніж ти думаєш", ти можеш переставити свої харчові та фізичні вправи та потроху розраховувати на тривалий успіх. За цим принципом ви подолаєте багато будівельних майданчиків і досягнете своєї цільової цифри. Але найголовніше - це жити здоровим у довгостроковій перспективі.
Патрік підтримує вас зі своєю командою, щоб ви не були наодинці з цією концепцією і мусите турбуватися. Він ваш особистий тренер з питань харчування та харчування. Для цього він пропонує вам цілісну базу знань у розважальних відеоуроках. Він та його команда пропонують вам докладні поради та тренінги. Він також дає вам конкретні рекомендації щодо вжиття заходів. Оскільки у кожного різні потреби, принцип «легший, ніж ти думаєш» індивідуально пристосований до тебе та твого повсякденного життя.
Це означає для вас
Вам не потрібно обмежувати свій вибір їжі, змушувати себе до певних фізичних навантажень або судомно перевертати своє повсякденне життя. Якщо короткий опис концепції вам вже сподобався, і ви хотіли б дізнатись більше, нижче буде детальніше пояснено процес та тривалість тренінгу.
Тривалість тренінгу "Простіше, ніж ти думаєш" становить 4 місяці. Це оптимальний проміжок часу для здійснення процесу зміни звичок без тиску. Оскільки цей тренінг не повинен викликати у вас додаткового стресу. По-перше, стрес може стримувати процес схуднення, а по-друге, ви повинні мати можливість насолоджуватися своїм життям постійно.
Простіше, ніж ви думаєте, у два етапи
Що стосується процесу, то концепція протікає у два етапи: У перші 8 тижнів ви дізнаєтесь усі основи харчування, фізичних вправ та мотивації. За цей час ви ближче познайомитесь із усією командою та Патріком. Однак ваш індивідуальний процес змін вимагає багато відпочинку та часу. Справа в тому, що жодне знання у світі не може вам допомогти, якщо ви його не впровадите і не узагальните. Тому через перші 8 тижнів Ви будете під наглядом та тренуванням Патріка та його команди ще протягом 8 тижнів. Цей другий етап забезпечує конкретну реалізацію того, про що ви дізналися у вашому повсякденному житті, і дає вам достатньо часу, щоб звикнути поступово до змін.
Оскільки за допомогою цієї концепції схуднення ви визначаєте свій темп, а не навпаки. Завдяки "Простіше, ніж ти думаєш", існує безліч корисних інструментів реалізації. На самому початку ви отримуєте доступ до тренерської платформи "Простіше, ніж ви думаєте" з інформативними відео-уроками та письмовими резюме. На цій платформі ви також знайдете великий вибір різноманітних рецептів. Ви також отримаєте фізичний буклет, який повинен стати помічником. А крім цього, ви отримуватимете спонукальні повідомлення-нагадування електронною поштою, щоб допомогти вам подолати своє слабше Я.
Що тобі потрібно
Не потрібно мати попередніх знань. Єдине, що у вас повинно бути - це ваша власна воля змінити ситуацію та трохи часу та терпіння. Необхідний час становить максимум 60 хвилин на тиждень.
Підтримка громади
Також є тепла спільнота учасників, яка завжди готова послухати вас. Також включені живі сесії. У закритій спільноті учасників ви можете обмінюватися ідеями з іншими учасниками або ж їх спонукати та надихати. Кожного тижня тренер Патрік Хайзманн доступний для відповіді на запитання в рамках живої сесії. Він дає вам свою особисту думку і підтримує вас, де тільки може. Сеанси в прямому ефірі записуються для вас, щоб ви могли в будь-який час викликати їх знову. Також є можливість зустрітися з іншими членами у вашому регіоні. Грамотна команда експертів, яка складається з п’яти досвідчених тренерів, ніколи не залишить вас у спокої. Усі ваші запитання чи зауваження завжди вітаються, і ми вирішимо їх негайно. Вся команда завжди доступна та доступна. Швидкий електронний лист, телефонний дзвінок або повідомлення через WhatsApp, і ви отримаєте свою індивідуальну пораду від експертів.
Підтримка великою кількістю знань
На додаток до прямого та особистого обміну, вам у будь-який час доступна гігантська база даних знань, яка дозволяє вам спокійно переглядати та розширювати, поглиблювати чи оновлювати свої знання. За допомогою програми "Простіше, ніж ти думаєш" ти можеш змінити свій спосіб життя та відкрити нові двері для здорового та збалансованого життя. Ви отримуєте знання під рукою, і у ваших силах їх застосувати. Для вас це означає, що ця концепція передає вам весь ваш досвід та стратегії в чіткій програмі.
Чого ви можете досягти
З цієї причини вам не можуть дати гарантії чи обіцянки власного успіху. Або скажіть собі, що ви можете досягти своєї комфортної фігури "за ніч" і "без напруги". Це лежить у вашій руці. Але якщо ви залучитесь до концепції «простіше, ніж ви думаєте», і активно впроваджуєте її, ви можете очікувати наступних результатів. Багато ентузіастів, які користуються концепцією "легше, ніж ти думаєш", змогли досягти більш стрункої та, насамперед, фігури. Зниження кількості особистих проблемних зон і більш твердий і здоровий колір обличчя також можуть бути пов’язані з цим. Це дозволяє вам створити здорову впевненість у собі та більше задоволення власним тілом. Крім того, зміна режиму харчування та фізичних вправ може сприяти більш спокійному нічному сну та кращому сну. Ваші результати покращуються, і ви отримуєте більше енергії в повсякденному житті, а також у спорті. Однак однією з найвищих дисциплін, яку вас навчать, є детальне розуміння оптимального розподілу поживних речовин та приготування здорової їжі.
Отже, "Легше, ніж ти думаєш" підходить для тебе, якщо ти шукаєш стійких змін у харчуванні і хочеш забезпечити своє тіло більш здоровими та життєво важливими речовинами. Якщо ви не змогли дотримуватися успішних дієт і втомилися від невдалих дієт, ця концепція - це шлях. Тому що ваше здоров’я на першому плані і є найголовнішим. Ви також підійдете, якщо у вас є воля інтенсивно працювати над собою та своїм здоров’ям, готові діяти і, зокрема, хочете досягти довгострокових успіхів. За допомогою концепції Патріка ви можете подолати нові, особисті виклики та дати повний газ. Але завдяки інтенсивному мотиваційному удару у напрямку гарної самопочуття це вже не проблема.