Лавінія Порва розповіла, як схудла на 30 кілограмів

Художниця ефектно схудла після пологів, але вона стверджує, що не надто докладала зусиль у цьому плані, а дотримувалась правила, від якого намагалася не відступати.

лавінія

Художнику вдалося скинути 30 кілограмів, дотримуючись кількох простих правил у харчуванні, яких може дотримуватися кожен. Незважаючи на те, що за час дієти вона не позбавляла себе багатьох речей, єдиним правилом, якого вона суворо дотримувалась, було замінити вечерю детоксикаційним чаєм.

Я багато не зробив, це прийшло природно. Це справді було трохи шокуючим. Коли я була вагітна, я набрала кілька кілограмів, але спостерігалася затримка води. Після того, як я народила, кілограми пішли так, легко, легко, не докладаючи зайвих зусиль '', - каже красива брюнетка.

Більше того, вона показала, що намагається займатися спортом так часто, як дозволяє час, і навіть сказала, з чого складається її їжа: Сніданок: йогурт, вівсянка, фрукти, насіння льону, волоські горіхи та кориця. Обід: на грилі (риба чи інше м’ясо) та овочі (салат або на грилі). Вправа: принаймні 35 - 40 хвилин на день, а за вечерею: чай (детокс) і нічого іншого, як би важко мені не було '', - каже Лавінія.