LCHF Magazin 022014 Липневе видання Expert Fachmedien GmbH - спеціалізоване ЗМІ для охорони здоров’я та харчування

magazin

Готовий до відвантаження, доставка за 1-3 дні

Ви можете зовсім забути це! Якби я їв так, то через тиждень пройшов би палицю, а через три тижні я був би мертвий. Це те, що персональний тренер сказав подрузі колеги по роботі, коли побачив, як її меню з низьким вмістом вуглеводів LCHF висить на кухонному холодильнику.

Питання: чи прав юнак? Зрештою, він займається спортом на витривалість щонайменше шість годин на день, щоб запустити пошкоджених клієнтів. Він повинен знати, що правильно, а що неправильно, чи не так? Справа в тому, що більшість населення живе за старими принципами: багато вуглеводів і мало жиру. Що це нам принесло? У будь-якому випадку, багато людей із зайвою вагою і багато діабетиків.

Існує приказка: якщо ти завжди робиш те, що робив завжди, то отримаєш лише те, що завжди за це отримував. Тож якщо високий вміст вуглеводів та низький вміст жиру не покращили ваше здоров’я, чому б нам не спробувати навпаки?

Саме про це йдеться в цьому журналі: Нові способи та пов'язані з ними можливості, наскільки жир і мало вуглеводів впливають на здоров’я та регулювання ваги та наскільки ця дієта корисна для спортсменів. Ви дізнаєтесь, чому меню з низьким вмістом вуглеводів LCHF виправдане.