Le livre en fête FIGEAC - Бронювання паперу та цифрових книг

Моя кето-таріанська дієта; найкраще з кетогенних та вегетаріанських

Буде Коул

  • Макровидання
  • 22 жовтня 2020 р
  • 9788828595748

Настав час відкласти догми про дієту та харчові звички:
Що справді корисно - чи не корисно - для вашого здоров’я ?

fête

Експерт з функціональної медицини Уілл Коул дає дуже детальну відповідь. Він стежив за тисячами пацієнтів по всьому світу і з'ясував, що працює, а що ні, коли справа стосується харчування. І в цій книзі він синтезував свою незліченну багаторічну клінічну практику, щоб принести вам чудові сили "їстівної медицини".

Ця книга поєднує в собі найкраще з рослинної дієти та найкраще з кетогенної дієти, що дає такий же смачний і терапевтичний результат.

ЦЯ КНИГА МІСТИТЬ БІЛЬШЕ 75 РЕЦЕПТІВ МЯСА ТА МОЛОКА !
Ця книга поєднує в собі найкраще з рослинної дієти та найкраще з кетогенної дієти, що дає такий же смачний і терапевтичний результат ".
Читати далі Закрити

Їжте сирим і здоровим; моя перша книга живої солодощі

Сара Каргнелло, Стефано Моменте

  • Макровидання
  • 10 вересня 2020 р
  • 9788828596257

Ось довгоочікуваний посібник для всіх, хто хоче знати і застосовувати на практиці: заповіді справжньої натуральної їжі.

Кожна сторінка містить корисні поради як для тих, хто вже прийняв спосіб життя сирої їжі, так і для тих, хто шукає рецепти поєднання здорового та збалансованого харчування з життям у суспільстві та стравами, прийнятими в компанії.

Але все-таки: інформація про крудизм, його народження та історію, про вибір їжі та мотивацію, що лежить в її основі, про поєднання їжі та детоксикацію.

У цьому посібнику ви знайдете:

Різні методи збереження їжі, такі як зневоднення, а також презентація практики посту та його користі для здоров’я;
Програмування дієти;
Поради щодо їжі поза домом;
І багато рецептів сніданків, соусів та приправ, закусок та закусок, салатів, хлібців та сухарів, основних страв, світової кухні та тортів.
Читати далі Закрити

Терапевтичні переваги зелених смузі

Вікторія Бутенко

  • Макровидання
  • Нові терапевтичні напрямки
  • 9 липня 2020 р
  • 9788828595779

Пийте регулярно ці рецепти зелених смузі, і ви змінитесь !

Зелені смузі - це простий і смачний спосіб отримати цілющі властивості зелених листових овочів.

Незалежно від типу дієти, яку ми дотримуємося сирою, веганською, вегетаріанською або типово французькою, регулярне вживання зелених смузі може значно покращити стан здоров’я.

Цей чудодійний напій доступний кожному в будь-якій країні. Зелене листя забезпечує білок у вигляді амінокислот. Організму вдається їх використовувати легше, ніж складним білкам.

З початку минулого століття по всьому світу було проведено багато досліджень харчових волокон, і зараз ми маємо незаперечні наукові докази багатьох лікувальних властивостей клітковини.

Ось декілька:

Знижують рівень холестерину, зменшуючи тим самим ризик серцевих захворювань;
Знизити ризик діабету та покращити заявлений діабет;
Стабілізувати рівень цукру в крові за рахунок зменшення всмоктування цукрів;
Підтримуйте здоровий кишечник, боріться із запорами;
Профілактика каменів у жовчному міхурі;
Допомагають схуднути і запобігають переїдання;
Запобігати виразкам.
Читати далі Закрити

Лікуйте очі природно; короткозорість, пресбіопія, астигматизм, катаракта, косоокість, глаукома

Меїр Шнайдер

  • Макровидання
  • Нові терапевтичні напрямки
  • 14 січня 2021 року
  • 9788828595854

Меїр Шнайдер, терапевт та піонер у галузі цілісного здоров'я, представляє свій метод лікування основних порушень зору: дегенерація жовтої плями, короткозорість, пресбіопія, далекозорість, глаукома, астигматизм, косоокість, катаракта, ністагм, ретиніт тощо. Автор заявляє, що ми повинні прагнути розробляти програму для здоров’я наших очей, оскільки все тіло відчуває навантаження на наш орган зору.
Метод самовилікування Мейра Шнайдера - це унікальне та інноваційне поєднання лікувального масажу, рухів, вправ для поліпшення природного зору для профілактики та реабілітації дегенеративних станів.

Викладання йоги т.3; сенсорні регулювання понад 850 унікальних навчальних фото

Марк Стівенс

  • Макровидання
  • Макро Junior
  • 3 грудня 2020 р
  • 9788828595786

Вилікувати біль у спині; відносини тіло-розум

Сарно Джон

  • Макровидання
  • Нові терапевтичні напрямки
  • 13 лютого 2020 року
  • 9788828595175

Поширені синдроми болю в спині, шиї та плечах набули масштабів епідемії, і все тому, що вони стали найкращим захистом проти пригнічених емоцій. Майже ніхто, хто схильний до цього, не встановлює зв’язок з емоційними факторами. Навпаки, всі думають, що це через травму чи вроджені та дегенеративні аномалії хребта.

Існує безліч розладів, які є частиною репертуару СТМ (синдром м’язової напруги) і пов’язані з патологією, пов’язаною з м’якими тканинами (фіброміалгія, фіброзит, міофасциїт, серед інших), але і тут ми маємо на увазі травму, м'язова недостатність або щось подібне, коротше ідеальний камуфляж.

"Поки наша увага зосереджена на болі, немає загрози, що емоції будуть розкриті". Спираючись на конкретні випадки та глибокі дослідження взаємозв’язків тіло-розум, доктор Сарно описує, як його пацієнти поступово виявляють емоційні корені свого ЗПС і приходять до:

Зняти зв’язок між психічним болем та фізичним болем;
Через 2 або 6 тижнів;
Без практики фізичних вправ або реабілітації;
Читати далі Закрити

Маленька йога; як будувати заняття йогою для дітей у віці від 5 до 11 років за допомогою ігор, вправ та історій, щоб рости вище

Клемі Тедескі

  • Макровидання
  • Макро Junior
  • 12 квітня 2020 р
  • 9788828596219

Використовуючи ритуали відкриття та закриття, ігри, пози та медитації, Le Petit Yoga дозволяє детально структурувати урок для початківців, а також для маленьких йогів-експертів.

Йога приносить незліченну користь дітям:

Це допомагає запобігти порушення постави.
Це допомагає малечі впоратися з негативними емоціями, стресом і тривогою.
Це сприяє спокою, безтурботності та самооцінці.
Це покращує увагу, концентрацію та запам'ятовування інформації.
Це позитивно впливає на шкільне навчання.
Це покращує здатність долати розчарування (стійкість).
Це допомагає краще пізнати одне одного.
Це покращує стосунки між батьками та дітьми.
Це сприяє зростанню особистістю усвідомлення себе, відносин, які вони складають, і передачі загальнолюдських цінностей.
Ідеально підходить не тільки для вчителів йоги, а й для вихователя або батьків, які хочуть займатися йогою разом зі своїми дітьми вдома чи деінде.
Читати далі Закрити

Руки, що загоюються; зняти тривогу, депресію, стрес і вигорання за допомогою Джин Шін Джиуцу

Тіна Штумпфіг-Рудіссер

  • Макровидання
  • Нові терапевтичні напрямки
  • 14 листопада 2019 р
  • 9788828502869

Неспокій, стрес, тиск на виконання - ми відчуваємо все більше і більше безпорадності перед вимогами життя. Джин Шін Джиуцу полягає у врівноваженні енергії, яка тече потоком через наш організм і яка може бути заблокована з фізичних, психічних чи емоційних причин. Це дає можливість діяти на ці потоки, а також на 26 енергетичних замків людського тіла, покладаючи руки або натискаючи. Однією з його особливостей є те, що це мистецтво зцілення, яке можна практикувати не лише на інших, а й на собі.

Моя бігова терапія

Альберто Скотті Дуглас

  • Макровидання
  • Нові терапевтичні напрямки
  • 13 лютого 2020 року
  • 9788828502050

"Написаний давнім бігуном (175 000 кілометрів), революційним посібником для боротьби з депресією та тривогою, перегони за перегонами". Багаторічний письменник і бігун Скотт Дуглас спирається на поради фахівців, особливо його власну, завдяки милям особистого досвіду та зростаючому обсягу наукових досліджень, які показують, що біг може допомогти нам стати щасливішими.

Терапевтична сила бігу полягає в його тривалому фізіологічному впливі, викликаючи зміни в структурі та хімії мозку, які не дають інші форми фізичних вправ.

Моя бігова терапія вже не просто мантра для досвідчених бігунів. Скотт Дуглас, маючи за плечима науку, представляє перевірені методи, завдяки яким ми всі можемо використовувати біг, щоб жити щасливішим та здоровішим життям щодня у всіх сферах нашого життя.
Читати далі Закрити