LeDietMed - Дієта успіху - Doctissimo
Схудніть, змінюючи свої харчові звички якомога менше: ось проблема, запропонована методом LeDietmed, ініційованим Маріан Апфельбаум понад 30 років тому та розробленим разом із Девідом Бенчетрітом, засновником клініки ваги. Зосередьтеся на цій невеликій обмежувальній та персоналізованій дієті, яка зарекомендувала себе.
В основі дієти LeDietmed є всесвітньо відомий дієтолог Маріан Апфельбаум. Цей лікар польського походження був завідувачем відділу харчування в лікарні Біша в Парижі та директором дослідницького відділу Inserm "Людське харчування". Піонер в дієтології та дієтології, Маріан Апфельбаум розробила метод схуднення, позбавляючи себе якомога менше.
Дієта LeDietmed: «позитивне» харчування
Метод LeDietmed базується на цьому простому спостереженні: після всіх дієт відбувається відновлення більш-менш швидких кілограмів, що пояснюється сильним розчаруванням, яке супроводжує програми для схуднення. Тому для Маріан Апфельбаум успішна дієта вимагає поваги до харчових звичок та смаків пацієнта.. Таким чином, він створив у 1973 році концепцію "позитивної їжі", яка засуджує суворі дієтичні обмеження: дієта повинна наполягати на тому, що їсти, а не на забороненому. Утопія? Не повністю, тим більше, що підхід науковий. Якщо обмежити обмеження, пов’язані з дієтою, збільшення ваги менш важливе. "Зміни, внесені до звичок та смаків суб'єкта, повинні бути максимально обережними, щоб не створювати зайвих розладів", - пише Маріан Апфельбаум у своїй книзі "Дієта та харчування". Девід Бенчетріт, який співпрацює з останнім з 1986 року, дав назву своїй книзі, опублікованій у 2006 році: "Схуднути, проти дієти". Або як примирити схуднення та задоволення !
«Задоволення» та збалансоване харчування завдяки дієті LeDietmed
Отже, не потрібно видаляти піцу або шоколад, якщо це ваші улюблені страви. ! Маріан Апфельбаум хоче, щоб насолода від їжі зберігалася, але дієта повинна бути збалансованою, щоб забезпечити усі необхідні поживні речовини. Тому достатньо навчитися розподіляти ці маленькі «зайві» і зменшити загальне споживання калорій. Для досягнення значної втрати ваги часто буває близько 400-500 калорій менше.
У 1980-х роках Маріан Апфельбаум спостерігала ефективність свого методу в лікарняних умовах. Але створення персоналізованої дієти для кожного пацієнта вимагає багато ресурсів. Звідси ідея дієтолога об’єднати зусилля зі спеціалістами зі штучного інтелекту (ШІ) для створення комп’ютеризованої оцінки їжі та призначення рецептів. У 1986 році метод Ледієт народився завдяки внеску Девіда Бенчетріта, спеціаліста з медичного штучного інтелекту, у Ваговій клініці. У 2002 році метод доступний в Інтернеті. Девід Бенчетріт продовжує дослідження у Паризькій клініці ваги, першій приватній установі в Європі з дієтичного лікування надмірної ваги та целюліту.
LeDietmed на практиці
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Програма складається в чотири етапи. Перший, безкоштовний, діагностує харчові звички і ставить мету у вазі. Вибравши бажану формулу (післяпологова дієта, антицелюліт, швидко ...), програма призначає відповідні рекомендації щодо харчування. Подальше спостереження (4 тижні) дає змогу пристосувати поради відповідно до щоденної харчової поведінки, щоб відповідати цілям.
Конфіденційний, порівняно недорогий і доступний в Інтернеті, LeDietmed, пропонуючи адекватність смакам кожного з них, дає змогу забезпечити стійкі здорові харчові звички. Все, не позбавляючи себе надмірно ...
Коли ви реєструєтесь у Doctissimo для отримання однієї з цих індивідуальних дієтичних пропозицій, ми отримуємо частину переваг, пов’язаних із цими підписками.
Дієтологія та харчування, Маріан Апфельбаум, Монік Ромон, Мішель Дубус