Легка морквяна курка з термоміксом - рецепт Термомікс

Легка морквяна курка в термоміксі. Сьогодні я пропоную вам рецепт легкої курки з морквою, простий і простий у приготуванні за допомогою термоміксу.

Інгредієнти (2 особи)

- 2 курячі котлети
- 3 невеликих зубчики часнику
- 6 морквин
- сік апельсина
- 3 столові ложки оливкової олії
- солений перець

Підготовка

Спочатку очистіть і наріжте моркву.

Потім очистіть зубчики часнику і покладіть їх у чашу Thermomix, а потім перемішайте, даючи 1 або 2 турбо імпульси. Скребти стіни.

Потім додайте оливкову олію і моркву і варіть протягом 20 хвилин, налаштувавши Thermomix на швидкість, що кипить, за допомогою мірного стакана.

Тим часом розріжте ескалопи на шматочки 1,5 см. Посоліть і поперчіть їх.

Потім додайте шматочки курки та сік апельсина в Thermomix, потім варіть 5 хвилин при 100 ° C, швидкість на повільному вогні, зворотне обертання.

Нарешті, негайно подайте страву і насолоджуйтесь їжею.