Легка здорова їжа Анти-кандида та 70 рецептів - Au Vert avec Lili
Не без емоцій я представляю свою п’яту роботу, зосереджену на здоров’ї, "Анти-кандида і 70 рецептів" опублікований у жовтні виданнями Jouvence.
Знайдіть мене в інтерв’ю на Télé Jouvence, щоб дізнатись більше про Candida albicans і знайти шляхи вирішення ваших захворювань.
«Більше десяти років я страждаю від недуг, які заплямовують моє повсякденне життя. Маленькі неприємності, які виникають разом, заважають мені жити "нормальним" життям (хоча можна задатися питанням, що ж таке "нормальне" життя ...). Болі в травленні, атлетична стопа, вагінальні дріжджові інфекції, хронічна втома, падіння артеріального тиску, нудота, смуток та тривога, але також труднощі з концентрацією уваги - це моя щоденна доля. Перекинувшись від спеціаліста до спеціаліста, нерозуміного медичною професією та моїми родичами, я тим не менше відмовився здаватися: після спуску в пекло, який змусив мене приймати антидепресанти, я знайшов за допомогою альтернативної терапії надію на кращі дні.
Сьогодні, Я переконаний, що кандидоз - це лише симптом набагато глибшої хвороби, що пов’язує фізичне з психічним. Наші тіла звучать як сигнал пробудження, щоб повідомити нам, що на цьому етапі нашого життя потрібні одна або кілька змін. Якщо багато людей пропонують викорінити candida albicans суворою дієтою та вживанням протигрибкових препаратів, я переконаний, переживши це, що потрібно знайти рівновагу і що потрібно грати на кілька фронтів. Тому слід розглянути цілісний підхід. Цей фундаментальний принцип полягає у розумінні стану здоров’я або інвалідності людини на основі її фізичних, психологічних, соціальних, екологічних та духовних факторів.
Кожна людина унікальна з точки зору своєї історії та умов життя. Також лише комплексний та персоніфікований підхід дозволить страждаючому чоловікові чи жінці відновити рівновагу всього свого тіла та набути стану внутрішнього спокою, що дозволить йому вчинити правильні дії.
Я не лікар, дієтолог чи психолог. Я просто молода жінка, яка ходила довгий час і знайшла кілька підказок, які можуть бути корисними багатьом людям, які намагаються почуватися добре. Автор і кулінарний творець, я фахівець з приготування їжі "без", але з чудовим смаком і саме тому "Анти-кандида і 70 рецептів" в першу чергу орієнтована на їжу, поділившись 70 рецептами, які, я впевнений, допоможуть вам узгодити свою тарілку.
Переконайтеся: candida albicans не є неминучим і ви не самотні в боротьбі за своє здоров’я! Давайте разом працюватимемо на благо людини, тварини, природи та планети. І для початку, чому б не почати з того, щоб почуватись добре та реалізоване у своєму житті? "
Моя книга починається з цих кількох рядків, перш ніж перейти до суті справи: Що таке candida albicans? Які симптоми кандидозу? Як ми можемо вжити конкретних заходів щодо розповсюдження Candida albicans? Як налаштувати щоденну "анти-кандиду" ? це питання, на які я відповідаю, перш ніж подавати 70 оздоровчих рецептів, які повністю не містять глютену та лактози, підходять для здорової дієти, щадять кишечник та несолодкі (навіть якщо десерти особливо добре поставляються - доказ того, що їжа “Без” та задоволення таблиці несумісні…!).
Вперше з того часу, як я веду блог у "Au Vert avec Lili", я дозволив собі подати 3 рецепти з яйцями, останній легко замінити. Інші 67 рецептів повністю рослинні. Велике спасибі моїм курам за їхній внесок !
Я хотів би оголосити тут про своє бажання вийти зі скриньок, звільнитися від "веганського" ярлика, який я вважаю занадто редукційним і який більше не відповідає моєму буттю. Дійсно, вже більше п’яти років, Я йду, щоб знайти рівновагу, яка мені підходить. Хоча я не хочу харчуватися на тваринах, і якщо я прагну боротися з усіма формами несправедливості, я, однак, не хочу визначати себе, а тим більше за способом їжі.
Ми живемо у світі, який хоче нас поділити за будь-яку ціну. Я не жінка. Я не автор/співробітник комунікацій. Я не дружина. Я не майбутня мати. Я не феміністка. Я просто є. І я дозволяю собі бути тим, чим бажає пережити моя Я, ЯСЬ, моя душа. Деякі знайдуть моє пояснення трохи крутим і не погодиться з моїми словами, і це цілком респектабельно, але мені потрібно було це зауважити тут, щоб бути прозорим з вами, які часом стежать за мною часом.
Більше того, я це знаю "Анти-кандида і 70 рецептів" потрапить до рук людей, які не обов'язково є веганами і які загубилися перед своїми тарілками. Я хотів надати їм орієнтири, на які можна покладатися, дозволяючи їм розвиватися у своєму власному темпі.
Знайдіть правильну їжу, той, що відповідає його цінностям, чутливості травлення, а також стилю життя, сьогодні не є простим завданням. Від’єднані від нашого тіла та наших почуттів, пригнічені різними заборонами медичної професії та харчової промисловості, руйнуючись під продуктами харчування та брендами, ми вже не знаємо, до якого «здорового» способу звернутися, щоб використати заголовок репортажу, який нещодавно транслювали у Франції.
Чи все ще ми розпізнаємо сигнали голоду та ситості ? Чи їмо ми, щоб задовольнити свої потреби або придушити емоції ? Чи знаємо ми, що корисно для нашого тіла та нашого морального стану? Це питання, які сьогодні мені здаються розумними, оскільки вони пов’язані з нашим кишечником ...
Ви б це зрозуміли: "Анти-кандида і 70 рецептів" це не просто кулінарні книги, щоб напоїти рот, хоча ¾ книги складаються з інгредієнтів і того, як ... Це відображає перш за все мою еволюцію на кухні, а також мій власний фізіологічний та духовний підхід., наш спосіб живлення, тісно пов’язаний із потребами нашої душі. Я сподіваюся запропонувати вам відповіді, а також інструменти для просування вперед, для переміщення вас також до чогось (а не для визначення), що відповідає ВАМ.