Легкі напої товстять

13.07.2011, 10:40 | ц

Пошкодження фігури: легкі напої. (Фото: архів)

розділити
Закріплення
Роздрукувати твіт
На пошту
редакція

Якщо ви регулярно вживаєте легкі напої, щоб залишатися стрункими, ви досягаєте протилежного. Нове дослідження Техаського університету в Сан-Антоніо показує, що випробувані, які щодня вживають легкі напої, значно набирають вагу тіла.

Уникайте калорійних пасток

Лякаючий набір ваги від легких напоїв

Для свого дослідження вчені досліджували вагу та обхват талії 474 випробовуваних протягом майже десяти років. Результат лякає: окружність талії тих людей, які щодня вживали легкі напої, зросла на 70 відсотків у порівнянні з іншими випробуваними. Той, хто вживав два або більше легких напоїв на день, набирав у середньому майже 5 сантиметрів навколо талії. Інші фактори, які можуть сприяти набору ваги, такі як вік, освіта чи фізична активність, вже були враховані. Таким чином, ефект, який до того часу спостерігався лише в експериментах на тваринах, був вперше продемонстрований на людях.

Легкі продукти плутають наш мозок

Попередні дослідження на тваринах могли пояснити причину збільшення ваги. Легкі продукти, очевидно, бентежать організм завдяки підсолоджувачам, які вони містять. Солодкий смак сигналізує мозку про те, що він споживає велику кількість калорій. Однак цього не відбувається. Тяга - це результат. Таким чином, з напоєм економиться калорій, але в результаті з’їдається більше, і в цілому споживається більша кількість калорій. Тому легкі напої не підходять для схуднення. Якщо ви хочете подбати про свою лінію талії, то віддайте перевагу мінеральній воді, несолодким чаям або розведеним фруктовим сокам.

Легкі напої збільшують ризик діабету

Ще одне дослідження Техаського університету в Сан-Антоніо показало, що легкі напої підвищують ризик розвитку діабету у мишей. За це відповідає синтетичний підсолоджувач аспартам. Зв'язок також може бути переданий людям, на думку д-ра. Габріель Фернандес з Техаського університету у публікації.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.