Легкий суп з кабачків, чому піст не означає відмову
Цей легкий суп з кабачків та коріандру виглядає справді приємно, як весна, лише завдяки своєму кольору. Крім того, він також ідеально вписується в поточний пісний сезон. Говорячи про піст. Ти постуєш Вчора я розпочав невелике опитування в своїй історії в Instagram і був вражений, як багато з вас насправді швидко.
У Попільну середу багато з нас починають піст і свідомо і дуже радикально прощаються з традиційними розкішними продуктами, такими як B. цукор та алкоголь. Для багатьох людей станом на Попільну середу на сьогодні все закінчилося. Але чи це теж так? Голодування означає, що в найближчі кілька тижнів нам доведеться лише обійтися і дотримуватися суворих заборон?
Я бачу це трохи інакше. Я не поститься, але я усвідомлюю, що багато хто з вас хоче використовувати цю пору року, щоб відновити свій природний баланс. На цьому етапі я, звичайно, буду радий підтримати та мотивувати вас у будь-який час. Якщо ви голодуєте, то я бажаю вам використовувати цей час як початок для досягнення своїх особистих цілей у галузі охорони здоров’я в довгостроковій перспективі.
Наприклад, я вважаю надзвичайно важливим зробити зміну з точки зору мислення на першому кроці. Не сприймайте свою зміну в харчуванні (або все, що ви хочете змінити для себе) як жертву, але спробуйте звільнитися від цього та змінити свою точку зору. Спочатку це може звучати дивно. Але це цілком логічно.
Якщо ви дивитесь на речі з іншої точки зору і змінюєте свою точку зору на певні речі/теми, це щось для вас робить. У цей момент ви відкриваєтесь і маєте шанс вирости і отримати неймовірну суму.
Тому намагайтеся подумки не пов'язувати свої зміни або час посту з відреченням і запитати себе, від чого ви нібито «відмовляєтеся», тому що логічно ви ніколи не станете більш свідомим і уважнішим харчуванням, а також здоровими звичками життя, на які ви свідомо орієнтуєтесь у цей час щось втратити, просто щось здобути.
Вигоди можна порівняно швидко відчути у повсякденному житті. Зокрема, це означає, що ви підтягнуті, енергійніші, продуктивніші та чіткіші у своїх думках. Ви також регулюєте свою вагу дуже природним способом як приємний побічний ефект. Я впевнений, що ви не захочете відносно швидко залишитися без цих побічних ефектів.
Тож якщо вам слід постити в найближчі кілька тижнів, то дуже свідомо використовуйте час, щоб попрацювати над своїм мисленням. Дайте відповідь, чому. Роблячи це, вам буде легше дотримуватися нових здорових звичок згодом.
Чи знаєте ви свою відповідь Якщо так, я з нетерпінням чекаю від вас більше.
До того ж я сам не постую. Я використовую період посту, щоб трохи більш свідомо відчувати себе, щоб ще більше зосередитись на своїх потребах. Тим не менше, я знаю, що зараз багато з вас хочуть плавного (нового) старту з великою мотивацією та правильними рецептами від мене. Ви отримаєте їх на всіх каналах у найближчі кілька тижнів. Обіцяли. І, звичайно, ви знайдете багато порад, рецептів та мотивації в моїй книзі NATÜRLICH GUT. Крім усього іншого, у моїй книзі є два для вас Природно хороші ліки (7-денна та 21-денна програма) для початку вашого здорового способу життя з правильними рецептами та порадами щодо приготування їжі. Ви можете купити мою книгу скрізь, де є книги, і, звичайно, ви також можете замовити її через Інтернет.
А тепер мені цікаво дізнатись, чи ти швидко. Якщо так, я буду радий дізнатися більше про те, чому.:)