Легкий суші; Товсті німці; Все про дієти, калорії та харчування
Сьогодні я маю для вас внесок, який може особливо вразити шанувальників суші ...
А саме рецепт для Суші легкі ...
Багато хто вважає, що суші добре підходить для фігури, але є й такі варіації, які не завжди приємні для фігури.
Перш за все, ось калорії для суші:
| 1 рулет Kappa Maki (огіркові суші) | 250 ккал |
| 1 рулет макі з авокадо (суші з авокадо) | 370 Ккал |
| 1 рулет саке-макі (суші з лососем) | 310 Ккал |
| Каліфорнійський рулон Макі | 570 Ккал |
| Буллогі Макі (з яловичиною) | 415 ккал |
| 1 x невелика коробка для суші (лише Maki) | близько 440 Ккал |
Цінність суші в ресторані Північного моря:
| Суші "Каліфорнія" | цілий пакет приблизно. 312 Ккал |
| Коробка для суші "Бенто" | цілий пакет приблизно. 266 ккал |
| Суші "Сакура" | цілий пакет приблизно 532 Ккал |
| Вечірня скринька "Номікай" | ціла упаковка прибл 1296 ккал |
Зараз я подумав собі, я буду робити суші по-іншому, це навіть не так складно, як звичайне суші.
Суші світло
Інгредієнти (на 1 рулет):
375 г цвітної капусти (близько ½ замороженої упаковки) цвітної капусти
150 мл води
1 г гуарової гумки
2 ст. Ложки рисового оцту
8 крапель підсолоджувача)
сіль
Аркуш норі
І інгредієнти, які ви хочете використовувати для начинки.
Підготовка:
Розморожену цвітну капусту натріть на тертці.
Змішайте в мисці з 1 г гуарової камеді.
Добре змішайте з підсолоджувачем, рисовим оцтом і сіллю, поки не утвориться густа паста.
Покладіть лист норі на килимок для суші, промажте м’якоть цвітної капусти, потім закатайте начинку на ваш вибір і розріжте.
Подавайте макі з соєвим соусом або пастою васабі.