Легко після роботи 30 ідей для низькокалорійної вечері

Ізабель Гюнтер

Королева овочів

Ізабель має велику пристрасть до солодких та солоних страв. Вона воліє готувати веганське і любить експериментувати з незвичайними овочевими стравами. Коли вона не працює на кухні чи не пише журналу Springlane, вона перебирає свою велику колекцію книг про кулінарію та випічку для пошуку нових ідей рецептів.

опис

Настала весна, а сезон бікіні наближається. Тож настав час зробити це спокійно, і нехай в кінці дня страви, що лестять фігури, мають перевагу. Але насолода аж ніяк не залишається на узбіччі! Оскільки від свіжих салатів до риби та м’яса до легких супів, ви можете побалувати себе хорошим чином.

Салати

Полуничний салат зі спаржею

З весною на тарілці також з’являється нова партія фруктів та овочів. Верена виражає свою слабкість до полуниці та спаржі у свіжому салаті та просто поєднує своїх двох улюблених. До рецепта

Салат зі спаржею та полуницею © Верена Пелікан | Солодощі та спосіб життя

Салат з локшини Соба

Локшина Соба не тільки малокалорійна, але й надзвичайно багата поживними речовинами. Крім великої кількості білка, вони мають високий вміст вітамінів і мінералів. Джанін викликала з них легкий салат з маринованим тофу та соєвим соусом. Кожен день міг закінчитися так смачно! До рецепта

Салат із локшини Соба © Janine Hegendorf | Горіхи та чорниця

Фатуш з апельсинами

Цей ліванський хлібний салат з хрусткими овочами, свіжою зеленню та гострим лавашем додає нотки екзотики на вашу кухню. Ароматичні апельсини надають традиційному салату особливого середземноморського відтінку. До рецепта

Теплий салат зі спаржею з горіхами кеш'ю

Важко повірити, але це знову час. Перші спаржеві списи губляться на прилавках ринку і змушують серця кожного шанувальника спаржі битися швидше. Джанін висловлює свою любов до зелених паличок смачним салатом. Зверху - хрусткі горіхи кеш’ю. До рецепта

Азіатський скляний салат з локшини

Азіатський натхненний салат із локшини від Anika виходить красиво шаруватим і таким смачним. У кожній зміні є сюрприз. Від горіхів кеш'ю та кунжуту до брокколі, гороху та смачної скляної локшини, салат приносить вам гарний настрій після роботи. Свіжа соєва заправка забезпечує необхідну приправу. До рецепта

Салат зі спаржею зі смаженою редискою

Наступний салат зі спаржею сміється з нас. Окрім полуниці та редиски, авокадо та яйця також є частиною барвистої весняної тарілки Ханни. До рецепта