Les Essentiels d Enfant Спеціальний журнал Дюкан Спеціальна дієта Дюкан для майбутніх та новоспечених мам
Ексклюзивно для журналу Enfant доктор Дюкан підготував спеціальну програму для майбутніх та молодих мам. Знайдіть кілька його порад, взятих із 8-го випуску збірки "Les Essentiels d'Enfant Magazine: 50 порад, як схуднути за допомогою Дюкана", проданої разом з виданням журналу Enfant за квітень 2011 року.
Принципи дієти Дюкана
Метод дієти Дюкана базується на 4 основних фазах, які можна регулювати під час вагітності або після народження дитини.
Основні продукти для моєї майбутньої дитини
Під час вагітності їжа з високим вмістом білка, специфічна для дієти Дукана, необхідна вашій дитині. М’ясо, риба, молочні продукти, рослинні білки ... покладіть їх у своє меню.
Дієта вагітних Дюкана ?
Ви щойно дізналися, що вагітні, і цікавитесь, чи можна дотримуватися дієти Дюкана протягом перших 3 місяців? Відповісти.
ІМТ між 28 і 29: моя програма Дюкана
Вам потрібно почати невелику дієту, щоб досягти більш розумного ІМТ, тобто близько 25. Наші поради до, під час і після вагітності.
Після дитини, який склад мого меню ?
Звичайно, я не відмовляюся від білка! Їх забезпечують нежирне м’ясо, таке як телятина, яловичина - за винятком антрекоту та першого ребра.