Рецепт з сиром з низьким вмістом вуглеводів

Це смачне занурення швидко готується і поєднує кислий, свіжий аромат лимона з гострими, пряними смаками цибулі. Завдяки сиру сир занурення залишається відносно низькокалорійним і чудово підходить як занурення або намазка для фуршетного столу на грилі або як гарнір на великій сирій овочевій або овочевій тарілці.

Спеції та інші інгредієнти, звичайно, можуть бути різноманітними: зелена цибуля, цибуля-шалот, редис або огірок - лише деякі з можливих доповнень!

Дякую мамі Верени за натхнення!

Рецепт: сир з сиру

Що тобі потрібно:

• 1 склянка сиру (зернистий вершковий сир, 250 г)
• 2 ст. Ложки йогурту
• 1 невелика цибулина
• Сік з половини невеликого лимона
• половина пучка цибулі-цибулі
• Сіль, перець, запашний перець

Як ви це робите:

1. Цибулю почистити і нарізати дуже дрібними кубиками.
2. Нарізати цибулю цибулю невеликими кільцями.
3. Вичавити половинку лимона.
4. Змішайте всі інгредієнти і додайте спеції за смаком.

• Калорії: 64
• Вуглеводи: 2.9
• Білок: 7.1
• Жир: 2,5

• Багато кальцію і фосфору
• Багато водо- та жиророзчинних вітамінів

---