Les Frites Vertes Суміш для здоров’я для схуднення
Амінь !
Харчуйтесь добре, їжте добре, їжте майже все, їжте ситу.
Під час читання мого блогу друг сказав мені, що він був надзвичайно апетитним і що він не повинен робити все таке тонке. Я сказав йому, що не розумію, чому, це не тому, що добре, що я з’їдаю занадто багато, і не тому, що це товстить !
. це саме те, що я теж думаю! Я збираюся заглянути у ваш щоденник у пошуках нових апетитних рецептів:)
Нещодавно мені було прикро, коли в жіночих журналах все ще з’являються популярні статті «Що худне їсть» або «Ці жирні жири». Дякую за вашу статтю, потрібен здоровий глузд.
Дякую, справді здоровий глузд - це один із моїх девізів:)
Раптом метод WW був би найкращим (я теж не кажу про здоровий баланс ") для підрахунку калорій, якщо ви хочете схуднути.
Так, хоча я теж не дуже люблю «підраховувати» калорії: це може швидко перетворитися на нав’язливу ідею і знову «паразитує» на наших почуттях. Ми не їмо, коли ми голодні, ми не зупиняємось, коли вже не голодні, тому що ми занадто зайняті підрахунком калорій .
Але тим, хто не може обмежитися, справді може бути цікаво мати уявлення про рівень калорій, який нам підходить, так
Дякую за цю статтю ! Я несвідомо дозволяю собі бути об’єднаним цим об’єднанням, і навіть якщо я харчуюся здоровіше, ніж раніше, моя шкала не сказала спасибі;)
Тепер, коли я усвідомив цей феномен, я намагаюся бути уважнішим до себе, щоб з’їсти ситу, а не далі. Нелегке завдання, все це !
Ні, насправді, будучи уважним до свого тіла та сигналів, які воно нам надсилає, це здається безглуздо, але це далеко не очевидно на практиці!:)
Дуже цікава стаття, особисто я намагаюся дотримуватися наступного методу схуднення: тарілка, що складається з 25% крохмалю, 25% білка і 50% овочів на обід і вечірній суп + білок. Я втратив 10 кг за 3 місяці і ніколи не видужав:)
Якщо вам вдасться зберегти за допомогою цієї системи задоволення від їжі та соціального життя, не відновлюючи втрачену вагу і в довгостроковій перспективі, то ідеально!
На думку, я ставлю галочку про повну елімінацію хліба/крохмалю ввечері, але якщо вам це подобається, то це головне!
Дякуємо за інтерес до статті:)
Зрозумійте, що втрата ваги - це тривалий процес.
Важливо розуміти, що схуднення - це не короткочасна річ, схуднення - це зміна мислення, зміна способу вашого життя. Вам все одно доведеться знати, що саме ви споживаєте, щоб залишатися здоровою вагою.
http://comment-perdre-de-poids.blogspot.com/2015/10/comment-calculer-mon-poids-ideal-les.html
Привіт, дуже хороша стаття, і я хотів би поділитися з вами цим блискучим і дуже повним посібником, щоб навчитися харчуватися здорово. Я залишаю вам посилання: http: //goo.gl/5xQdp5
Привіт Лізе, дякую за цю статтю:) Ви абсолютно праві щодо "здорового харчування". Нарешті, я думаю, що іноді "підрахунок" калорій може допомогти деяким людям краще зрозуміти своє харчування. Є так багато людей, які неправильно харчуються. Я пробував цей метод протягом декількох місяців і продовжуватиму, поки не досягну своєї мети - схуднути на кілька кілограмів. Я дізнався, що ми не повинні приватизувати всю їжу, я розумів, що іноді дозволяється трохи шоколаду. Я особисто роблю розрахунок (http://www.tableaudescalories.net/), якщо вам колись цікаво.:) У той же час я все ще використовую додаток, який опікується всіма розрахунками, що дуже зручно. Я думаю, що це в значній мірі метод Weightwatchers, правда? У будь-якому випадку я дуже задоволений і думаю, що поки ми практикуємо його протягом певного періоду, цей метод залишається цілком «здоровим» і не нав'язливим. Як ти гадаєш?
Чудова стаття! Зі свого боку, я почав займатися спортом у тренажерному залі, тест пуч із дієтою поблизу, я вже схуд за 4 місяці 4 кг: P