Leuștean - користь, калорії та поживний склад

leuștean

любисток - Levisticum officinale - це ароматична рослина середземноморського походження, відома і цінувана з античності, як в кулінарних, так і в лікувальних цілях.

Найбільш часто використовувані компоненти модрини в лікувальних цілях включають листя, стебла та коріння. Lueștean зазвичай перетворюється на ефірну олію і може використовуватися в настоях, настоянках, відварах (препарати, отримані шляхом кип’ятіння у воді свіжої або сушеної трави для вилучення водорозчинних інгредієнтів) та таблеток.

переваги

протиалергічний

Багато користі модрини для здоров’я пов’язані з її протизапальною природою. Крім того, він містить значну кількість кверцетину, який є природним інгібітором гістаміну. (1) Це зменшить алергічну реакцію організму, усунувши свербіж та інші більш серйозні алергічні реакції.

Шкіра

Заспокійливі властивості модрини сприяють поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри. (2) Коли листя наносять безпосередньо на шкіру або готують пасту, це може бути ефективним у зменшенні симптомів псоріазу та вугрів. Антиоксиданти, що містяться в модрині, також можуть допомогти у деяких випадках запобігти появі зморшок і збільшити приплив крові до поверхні шкіри.

Антибактеріальний ефект

Дослідження показали, що модрина має значний вплив на різні мікроби та сторонні агенти, які можуть викликати захворювання в організмі. Хоча дослідження все ще тривають, дослідження виявили позитивні зв'язки між споживанням модрини та зниженням кількості таких бактерій, як кишкова паличка, сальмонела та інші небезпечні інфекції. (3)

Покращує травлення

Протизапальна природа модрини робить її ідеальною для сприяння поліпшенню травлення. (4) Це може допомогти зменшити здуття живота та надлишок газів, зменшуючи подразнення в кишечнику та сприяючи нормальному руху кишечника.

Лікує захворювання органів дихання

Якщо ви страждаєте на респіраторне захворювання, модрина може виступати відхаркувальним засобом для виведення надлишків мокротиння та слизу з дихальних шляхів. (5) Крім того, евкаліптол, одне з основних заспокійливих засобів, що містяться в модрині, може зменшити подразнення та запалення в легенях, сприяючи швидшому загоєнню.

Заспокоює менструальні болі

Вживаючи перед місячними, модрина може заспокоїти багато найгірших побічних ефектів менструації, включаючи судоми та здуття живота. (6) Він також містить велику кількість поживних речовин, які роблять його ефективним для підтримки рівня енергії та поліпшення настрою під час менструації.

Заспокоює біль у суглобах

Протизапальна природа модрини робить її зручним засобом для людей, які страждають на такі захворювання, як подагра, артрит та геморой. (7) Якщо ви страждаєте від болючих суглобів, їжте листя модрини або додайте цю рослину до наступного приготування їжі.

Здоров’я нирок

Хоча точний механізм до кінця не вивчений, модрина асоціюється з поліпшенням стану нирок. Він поводиться як тип діуретику, який стимулює сечовипускання, але не призводить до втрати електролітів. (8) Це набагато здоровіша форма сечовипускання, якщо ви намагаєтесь детоксифікувати своє тіло без ризику зневоднення, тим самим стимулюючи здоров’я нирок.

Можливі побічні ефекти

Загалом, відомих побічних ефектів модрини дуже мало. Поширений побічний ефект включає стан, який називається фотодерматит. Це відбувається після споживання рослини або використання безпосередньо на шкірі і може спричинити чутливість шкіри до ультрафіолету.

Протипоказання

Зефір не можна вживати дітям або вживати під час вагітності чи годування груддю.

Оскільки модрина вважається діуретиком (речовиною, що збільшує кількість сечі), її слід з обережністю вживати людям, які мають проблеми з серцем або нирками. Насправді, модрину не слід вживати особам із захворюванням без попередньої консультації з фахівцем.

Є кілька попереджень про вплив модрини на рівень натрію в організмі. Збільшення натрію може вплинути на артеріальний тиск.

взаємодії

У людей, які приймають діуретики (ліки, що сприяють зниженню рідини в організмі за рахунок збільшення сечовипускання), такі як хлоротіазид (діурил), хлорталідон (талітон), фуросемід (Lasix), гідрохлортіазид (HCTZ, гідродіурил, мікрозид), споживання може призвести до більшої втрати рідини. Побічні ефекти в цьому випадку включають такі симптоми, як запаморочення та зниження артеріального тиску.

Тим, хто приймає антикоагулянти, такі як гепарин, варфарин (Coumadin), ривароксабан (Xarelto) або дабігатран (Pradaxa), слід уникати використання модрини через наявність у цій рослині фуранокумаринів, які можуть взаємодіяти з антикоагулянтами.

Деякі фуранокумарини блокують дію печінкового ферменту, який може деактивувати дію ліків.

Дозування

  • 4 - 8 грамів модрини на день;
  • У вигляді настоянки, що вводиться в дозах від 0,5 до 2 мілілітрів, тричі на день;
  • У формі чаю, що готується від 2 до 3 грам кореня модрини на склянку гарячої води і вживається тричі на день.

Хоча модрина - рослина, яку вважають відносно безпечною для вживання в їжу, і деякі попередні дослідження показали, що вона ефективна при лікуванні певних недуг, важливо пам’ятати, що модрина може взаємодіяти з іншими рослинами або ліками.

Він має протизапальні та заспокійливі властивості.

Авторське право ROmedic: Стаття захищена авторським правом. Розмноження, навіть часткове, заборонено!

Поживний склад для Leuștean:

ПОШУК ПРОДУКТІВ ПО ІМЕНІ:

  • фрукти
  • Олійні та плоди
  • овочі
  • Борошно та крупи
  • Молочні продукти
  • Яйця
  • М'ясо та страви
  • Риба та рибні страви
  • жири
  • Цукерки та цукрові вироби
  • Фастфуд
  • Спеції та зелень
  • Напій
  • Харчовий путівник
  • Дієти для схуднення
  • Вегетаріанська дієта
  • Кулінарні традиції
  • Персоналізована дієта
  • Вітаміни та мінерали
  • Дитяче харчування
  • Харчування вагітних
  • Харчування людей похилого віку
  • Терапевтичні схеми
  • Харчові захворювання
  • Фітнес та спорт
  • Харчовий калькулятор
  • Рецепти
  • Харчовий індекс
  • Блоги про харчування
  • Користувачі дієти
  • Дієтичний форум

Тисячі статей на основі досліджень та наукових доказів на цікаві теми:

Детально обговорено понад 2000 станів, від причин до лікування:

У вас є медичне запитання? Тут ви знайдете відповідь.

Медичні новини, новинки та події

Шукаєте лікаря чи медичну службу? Тут ви знайдете понад 10 000 медичних кабінетів та клінік

Понад 40 000 виробів, витратних матеріалів, медичних приладів та обладнання.

Ласкаво просимо до найбільшого медичного індексу в Румунії!

"Активний" - це те, як ROmedic хоче подбати про вас зокрема.