L-глютамін для схуднення надзвичайних втрат жиру зараз
L-Глютамін За 4 тижні схудніть лише одним засобом
Що сприяє швидкій втраті жиру?
Ми всі знаємо, що робить чемпіона: наполегливі тренування, визначення заліза, чудові гени і перш за все правильні добавки.
Більшість бодібілдерів клянуться своїми дієтами на змаганнях Тренування кардіо як засіб Спалювання жиру, а також на добавки, що стимулюють їх обмін речовин і, отже, Втрата жиру сприяти тому, як кофеїн, L-карнітин, L-аргументування І т. Д.
Але чи знали ви, що високий рівень глютаміну стимулююче впливає на втрату жиру в організмі? Звідси цей зв’язок L-глутамін для схуднення не такий дивний, як ти думаєш.
Глютамін є найпоширеніша амінокислота в крові та м’язах. Наприклад, у м’язі це може бути зроблено з інших амінокислот з розгалужених амінокислот валін та ізолейцин а також із глутамінової кислоти.
Той факт, що організм може виробляти їх самостійно з інших попередників амінокислот, категоризований Глутамі як незамінна амінокислота.
Які властивості має L-глутамін?
Поглиблені дослідження, проведені в останні роки, спонукали багатьох вчених зробити це Повторна оцінка L-глутаміну. Вони показують, що власне вироблення глютаміну в організмі не може компенсувати збільшення споживання в стресових умовах, таких як опікові травми або інші стани, що впливають на імунну систему або здатність утримувати азот.
Під час високоінтенсивних тренувань глутамін виводиться з м’язів, що робить м’язову тканину більш сприйнятливою до катаболічного впливу кортизолу, який все частіше виділяється в ситуаціях високої інтенсивності або перетренованості.
Особливо високий рівень глютаміну допомагає знизити рівень кортизолу вдвічі. Кортизол - катаболічний гормон, який все частіше виділяється під час важких тренувань. Це призводить до посиленого руйнування м’язів і запобігає цьому вплив тестостерону на нарощування м’язів.
У якому ти свій Рівні кортизолу тримати під контролем, побічно забезпечують високий рівень тестостерону і тим самим прокладають шлях для нарощування м’язів та втрати жиру, що робить l-глутамін особливо корисним.
Що робить L-глутамін?
Наступні ергогенні переваги, серед інших, приписуються L-глутаміну:
- Менше накопичення лактату під час фізичних вправ
- Підвищений синтез м’язового білка
- Оптимізована імунна функція після тренування
- Підвищений викид гормону росту
- Покращений розпад аміаку під час тренувань
- Більше попередників нуклеотидів для синтезу АТФ
- Посилене спалювання жиру з підвищеним додаванням глутаміну
Підтримується забезпеченням азотом Глютамін власне вироблення нуклеотидів в організмі і, отже, в синергетичній взаємодії з мальтодекстрином та рибозою, Синтез АТФ в організмі. АТФ - найелементарніша форма енергії для скорочення м’язів.
Значна частина доповненого глутаміну поглинається клітинами кишечника, які використовують його як паливо. Оскільки клітини оновлюються приблизно кожні три дні, вони надзвичайно голодні L-глутамін.
Клітини імунної системи також використовують глютамін як джерело енергії, і тим більше, що імунний захист необхідний у всіх стресових ситуаціях, вони також годують велику кількість проглоченого глютаміну. Незважаючи на це, деякій частині глутаміну вдається подолати обидві ці перешкоди.
Нещодавно опубліковане дослідження продемонструвало: Надходження високих доз глутаміну пригнічує синтез глутаміну в м’язах, але в той же час допомагає підтримувати цінні м’язові запаси глютаміну. Доповнена Глютамін служить для насичення кишкових та імунних клітин, що еквівалентно антикатаболічному ефекту в стресових умовах.
Антикатаболічні властивості глютаміну та його здатність запобігати накопиченню втомлювальних речовин, таких як аміак та молочна кислота, що утворюються під час фізичних вправ, не змусили вчених замислюватися, чи не матиме добавка глютаміну перед вправами ергогенних переваг.
Глютамін найбільш ефективний при прийомі після фізичних вправ, тим більше, що він підтримує об’єм клітин, який, як вважають, стимулює синтез м’язового білка.
Як l-глутамін може прискорити втрату ваги?
Чим інтенсивніше ви особисто нарощуєте м’язи, тим інтенсивніше буде спалювати жир після тренування та під час фази регенерації.
Як ми знаємо, наш організм переробляє L-глутамін в глюкозу в нирках, не збільшуючи рівень інсуліну в крові.
Тож побічний ефект від підвищеного збільшення інсуліну, накопичення жиру, просто обманюється організмом. У цьому сенсі с L-глютамін для схуднення прискорюється, і ваша втрата жиру збільшується.
Збільшення споживання l-глутамін Навіть за умови дієти з високим вмістом жиру, при якій мало спортивних занять, це також приносить додаткові втрати жиру.
Є дуже хороша новина для всіх, кого мучить дієта: Глютамін зменшує бажання солодкого.
С L-глютамін для схуднення Зменшення не працює само по собі. Для цього потрібні інші помічники, такі як цинку і вітамін В. Розщеплення жиру чітко стимулюється вітаміном В і цинком у поєднанні з глутаміном.
Що робить додавання обох засобів до глутаміну також корисним.
Тут ви отримуєте глютамін за неперевершеною ціною
Спочатку опубліковано 27.07.2016 04:00:00.