Ліам Хемсворт змінив дієту після операції з видалення каменів з нирок • ЧОЛОВІКИ
Недавня проблема зі здоров’ям змусила актора Ліама Хемсворта переосмислити важливу складову свого життя - дієту.
В інтерв’ю “Men’s Health” Хемсворт відверто розповів про своє життя, а також про проблему зі здоров’ям, яка направила його до лікарні у 2019 році.
На запитання, чи змінився його раціон, Хемсворт пояснив, що неприємний досвід змусив його зосередитися на зміні раціону.
"Я був веганом майже чотири роки, але в лютому (2019) я почав бути млявим. Потім у мене був камінь у нирках", - сказав він. "Це був один із найболючіших тижнів у моєму житті. Мені довелося лягати в лікарню і робити операцію".
Хемсворт сказав, що зараз у нього все добре, але ризик отримати другий камінь у нирках становить 50 відсотків, якщо він продовжить ту саму дієту.
"Ну, мій камінь у нирках був каменем у нирках з оксалатом кальцію. Він утворюється, коли щоденний раціон містить занадто багато оксалату", - сказала зірка. Оксалат міститься в багатьох овочах, особливо в шпинаті, мигдалі, буряках, картоплі тощо. Раніше я їв багато шпинату, а потім мигдальне молоко, мигдальне масло, а також трохи веганського білка в смузі. І це тоді я вважав супер здоровим. Тож довелося повністю переосмислити те, що я їв ".
Актор дав шанувальникам останню пораду щодо дієти: "Ви повинні з’ясувати, що найкраще підходить для вашого організму. І якщо щось деякий час працює добре, чудово, продовжуйте це робити. Якщо щось зміниться і ти почуваєшся погано, ти повинен переоцінити свій спосіб життя ".
Ліам Хемсворт народився 13 січня 1990 року в Мельбурні, Австралія, і є молодшим братом акторів Кріса Хемсворта та Люка Хемсворта.
Ліам знявся в декількох фільмах, найголовніший з яких витратні матеріали 2 (2012), Любов і честь (2013), Емпайр-Стейт (2013) та трилер Параноїя (2013). Він також позначив серію фільмів Твін Голодні ігри, маючи роль Гейла Готорна в Росії Голодні Ігри: У вогні (2013), Голодні ігри: глузувач - Частина 1 (2014) та Голодні ігри: глузувач - Частина 2 (2015).