Лічильник калорій з дитиною та конусом тут PLAUDERTHREAD форум з втрати ваги

нержавіюча84

Я хотів би знати, як у вас.

Чи вважаєте ви калорії все собі? Ви залучали свою сім’ю? Ви з того часу готували інакше? Підтримуйте свою сім’ю?

Для мене це так, що я здебільшого готую свої звичайні рецепти і, можливо, модифікую їх, щоб вони мали трохи менше калорій. Я робив це тоді, за часів світової війни. Час від часу додаються нові рецепти.
Якщо це зовсім не вписується в мій ліміт калорій, трапляється також, що я готую щось додаткове або щось інше, ніж решта родини.
Мої діти це вже знають, і для них незвично мати ваги на обідньому столі.
Мій чоловік підтримує мене, підраховуючи калорії для мене під час приготування їжі або бали за ww.

Що стосується спорту, то мені це складніше. Вам не лише потрібно подолати власне слабше Я, але з дітьми ви просто не настільки гнучкі, як зареєструватися на курси, піти в спортзал або поплавати, коли вам захочеться.

Як справи?
Які ваші радості та підводні камені у повсякденному житті?

principessa1988

Питання про їжу: я не маю підтримки. З’їдається те, що я готую для себе і свого хлопця, а іноді і кілька друзів. Немає іншого варіанту, якщо в ньому занадто мало жиру.

Спорт: У мене є дівчина, яка ходить зі мною в спортзал, інакше я часто ходжу одна =) Я особисто не проти.

Іві

тому я рахую свої ккал через fddb, і мій син навряд чи це помічає. він знає, що я планую їжу, але йому все одно.
У нас однакове для всіх, якщо для мого Люттена та мого чоловіка немає виняткового м’яса, тоді я просто з’їм щось інше.
Але я думаю, ти звикнеш.

Що стосується спорту, то я з вами згоден. Диплом штатної роботи та (як у моєму випадку) двох почесних посад. це насправді непросто. Я купив кілька DVD для фітнесу, щоб взяти їх додому, і поставив собі за мету виконувати рутину раз на день. Останній DVD у мене має тренування, які тривають лише 20 хвилин.
Навіть мій чоловік бере участь

Я також розпочав тут поєдинок, щоб мотивувати мене. Я був би радий, якщо б ви також долучились

нержавіюча84

Не думаю, що хтось скаржиться на те, що в їжі занадто мало жиру. Принаймні поки що не для мене. Принаймні ніхто ніколи не помічав, що їжа є менш калорійною.

Минулого літа, наприклад, ми провели публічний огляд чемпіонату Європи з багатьма друзями. Окрім закусок, я туди ж поклав овочеві палички та кавун. І перш за все, це було перше, що пропало.

нержавіюча84

Який у вас там DVD?
А саме, я думав придбати щось подібне.

Іві

купив шматок у Джилліан Майклз.

Поєдинок повинен проходити таким чином, щоб ви отримували бали за кожен тренований день із фітнес-DVD. А в кінці тижня є щотижневий переможець. Тож як мотиваційний засіб.

нержавіюча84

купив шматок у Джилліан Майклз.

Іві

нержавіюча84

Іві

Дзюбек6

Гей, нержавіюча,
я також мама двох маленьких дітей (старші майже 4, наймолодші 16 місяців), і я також рахую ккал. Я рахую ккал у секреті жиру (лічильник калорій)

Я вважаю лише ккал для себе.

Моя сім’я включається автоматично, оскільки я не готую їжу ні для себе, ні для чоловіка. Я не обов’язково готую інакше. Слідкуйте і вимірюйте жир, який я використовую в кулінарії.

На тему спорту:
Я все ще маю ту перевагу, що перебуваю у батьківській відпустці.
Мій вид спорту або додаткові вправи у повсякденному житті виглядає так:

-До того, як мій старший пішов до дитячого садка, я щодня гуляв зі своїми хлопцями, а також робив невеликі покупки пішки
-Вага на зап'ястях при виконанні домашніх робіт (скільки це приносить, не маю уявлення)
-Вранці та ввечері присідайте під час чищення зубів

Увечері, коли сплять мої діти:
-На початку зміни дієти я тренувався на своєму крос-тренері
-Після того, як він зламався, я займався аеробікою вдома кілька разів на тиждень: Link and Link
-Тренування з обтяженнями з гантелями
-Вправи BBP
-АВ ролик

В даний час я стрибаю на скакалці кілька разів на тиждень (здебільшого, коли ми перебуваємо в саду або коли мій великий лежить у КГ, а маленький спить), і їзджу на велосипедні екскурсії, а мої малі перебувають у дитячому причепі. На цьому тижні мій вид спорту виглядає так: 3 * їзда на велосипеді/5 * пропуск мотузки
А з понеділка я знову додам силові тренування до свого спортивного плану.

нержавіюча84

Щиро дякую. Сьогодні ввечері я покопаюся по Амазонці.

У четвер я плавав 30 хвилин, принаймні це було початком. Я запланував це також на завтра.

нержавіюча84

Я вважаю лише ккал для себе.

-До того, як мій старший пішов до дитячого садка, я щодня гуляв зі своїми хлопцями, а також робив невеликі покупки пішки
-Вага на зап'ястях при виконанні домашніх робіт (скільки це приносить, не маю уявлення)
-Присідайте вранці та ввечері під час чищення зубів

В даний час я стрибаю на мотузці кілька разів на тиждень (здебільшого, коли ми перебуваємо в саду або коли мій великий лежить у КГ, а маленький спить), і їзджу на велосипедні екскурсії, а моїх маленьких в дитячому причепі. На цьому тижні мій вид спорту виглядає так: 3 * їзда на велосипеді/5 * пропуск мотузки
А з понеділка я знову додам силові тренування до свого спортивного плану.

Ого!
Капелюх до того, чого ви вже досягли! Це дивовижне досягнення. Чудово, що ти такий дисциплінований. Я би хотів, щоб я теж був.

Скажіть мені, як я можу зрозуміти ваші дві різні бірки?