Lifebox - Насолоджуйтесь ЖИТТЯМ!
Меню тиждень 9 - 15 листопада
Меню може бути змінено!
Гранола вівсяна та мигдальна, каштановий соус з кокосовим молоком, полуничний "компот" зі спеціями
(вівсянка, кешью, оливкова олія, цільний мигдаль, ядра насіння соняшнику, цукор-сирець, кленовий сироп, насіння льону, чорнослив, журавлина, родзинки, імбирний порошок, кориця в порошку, сіль/молочний кокос, каштанове пюре, заморожені, сухарі, морожена м’ята/полуниця, ванільна есенція, цедра лимона та апельсин)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 170гр | 230гр | 290гр | 340гр |
Хумус зі шпинатом, буряком та хлібними сухарями
(відварений нут, дитячий шпинат, тахінна паста, часниковий порошок, оливкова олія першого віджиму, лимонний сік, сіль, перець/квашений буряк/цілі сухарі)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 100гр | 140гр | 180гр | 220гр |
Середземноморський булгур подається із сумішшю овочів та фундука
(булгур/зелений базилік, свіжий часник, оливкова олія, сіль, перець/горошок, дитяча морква, цибуля, цвітна капуста, брокколі, болгарський перець, олія для кексів, сушена материнка/фундук)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 190гр | 280гр | 320гр | 370гр |
Овочева фета з травами та насінням соняшнику, овочевий батонет
(кокосова фета, петрушка, естрагон, кріп, чебрець, зелена цибуля,/насіння соняшнику/морква, селера, болгарський перець, огірок, оливкова олія із ароматом базиліка)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 90гр | 120гр | 140гр | 160гр |
Гриби, фаршировані шпинатом, оливками та насінням гарбуза, пюре з селери з кунжутом
(гриби, олія для кексів, круглі оливки, сіль, перець, дитячий шпинат, насіння гарбуза, порошок часнику/корінь селери, насіння кунжуту/салат, гірчиця, мед)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 200гр | 230гр | 260гр | 290гр |
Вівторок
Веганські горохові ковбаски з низьким шпинатом, помідорами черрі та сухарями
(веганські "ковбаски" з гороху, цибулі, часнику, томатної пасти, замороженої макухи/шпинатової олії, оливкової олії першого віджиму, борошна грубого помелу, солі, перцю, часникового порошку, мигдального молока/помідорів чері/цілих сухарів)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 210гр | гр | 310гр | 410гр |
Банановий хліб з малиновим кулісом, зернами граната
(банани, оливкова олія первинного віджиму, кленовий сироп, кориця, мелений імбир, мигдальне борошно, рисове борошно, розпушувач, чорнослив, курага, заморожені кеш'ю/малина, цукор-сирець/гранат)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 120гр | 180гр | 240гр | 300гр |
Горохова страва та листя салату
(заморожений горошок, морква, цибуля, селера, часник, томатна паста, цибуля, чебрець, пластівці висівок/салатна суміш/оливкова олія первинного віджиму, сіль, перець, бальзамічний оцет)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 200гр | 270гр | 350гр | 420гр |
Білокачанний суп з овочами та грінками
(морква, болгарський перець, цибуля, часник, корінь селери, капуста, чебрець, кмин, сіль, перець, томатна паста, кріп, олія для кексу/хліб з непросіяного борошна)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 120гр | 170гр | 230гр | 290гр |
Кіноа з баклажановим песто, мигдальною стружкою та овочевою гаудою
(кіноа, сіль, перець, баклажани, часник, в'ялені помідори, оливкова олія, зелений базилік, мигдальні пластівці, овочева гауда)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 150гр | 220гр | 290гр | 370гр |
Середа
Баклажани з крекерами та салатом з помідорів черрі
(баклажани, цибуля, нут, сіль, перець/цілі крекери/помідори черрі, оливкова олія)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 180гр | 240гр | 300гр | 360гр |
Пудинг з тапіоки з журавлиною
(перли тапіоки, кокосове молоко, цукор-сирець, журавлина, мигдальні пластівці)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 80гр | 120гр | 150гр |
Зелена квасоля з кмином, гречка з в’яленими помідорами та фундуком
(зелена квасоля, макуха, дріжджові пластівці, кмин, сіль, перець/гречка, в’ялені помідори/фундук)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 190гр | 280гр | 380гр | 470гр |
Картопляний суп з естрагоном і рослинними вершками
(картопля, цибуля, морква, селера, рослинні вершки, паприка, естрагон, білий оцет, соняшникова олія, сіль, перець)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 140гр | 210гр | 280гр | 350гр |
Сочевиця з овочами, салат зі шпинату з лимонною заправкою
(сочевиця, олія для кексів, чебрець, естрагон, цибуля, морква, селера, болгарський перець, табаско, томатна паста, сіль, перець/шпинат для немовлят, лимонний сік, оливкова олія)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 190гр | 260гр | 340гр | 410гр |
Спред білої квасолі, артишоків, овочів та хліба з непросіяного борошна
(біла квасоля, тахіні, лимон, оливкова олія, сіль, цільнозерновий хліб, болгарський перець, морква, цибуля, артишок, петрушка)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 230гр | 300гр | 370гр | 440гр |
Булгур з насінням чіа, кеш'ю та манго
(булгур, кокосове молоко, насіння чіа, цукор-сирець, кешью, манго)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 100гр | 140гр | 180гр | 220гр |
Рис басмати з овочами та грибами змішати
(гриби печериці, плеврот, цибуля, часник у порошку, сіль, перець басмати/рис, морква, селера, кабачки, томатний соус, олія для кексів)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 170гр | 250гр | 340гр | 370гр |
Чорні оливкові конуси, сухарі та помідори черрі
(оливки, оливкова олія, часник, каперси, сіль, цілі крекери та помідори черрі)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 100гр | 130гр | 160гр | 190гр |
Їжа нуту та квашена буряк
(нут, картопля, цибуля, морква, болгарський перець, шпинат, кмин, куркума, петрушка, олія для макухи, часниковий порошок, очищені помідори, сіль, перець/буряк, кунжут)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 280гр | 370гр | 460гр | 550гр |
П’ятниця
Гриби змішати з в’яленими помідорами та зеленою цибулею, змішати салат з гуляшем
(шампіньйон, плеврот, цибуля, часниковий порошок, сіль, перець, гарбуз, шпинат,/гуллі, помідори черрі, салат/бальзамічний оцет, оливкова олія першого віджиму, гірчиця діжонська, базилік)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 180гр | 230гр | 280гр | 330гр |
Дотримуйтесь чорносливу, арахісового масла та кокосової стружки
(арахісове масло, чорнослив, кокосова стружка)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 100гр | 140гр | 180гр | 210гр |
Цільнозерновий пенне з грибним соусом, тофу
(ціле пір’я, гриби, цибуля, чебрець, олія для макухи, петрушка, сіль, перець, тофу)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 190гр | 270гр | 350гр | 430гр |
Гороховий крем-суп з годжі та грінками
(цибуля, морква, селера, горох, оливкова олія першого віджиму, сушена материнка, сіль/годжі/сухарики)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 110гр | 170гр | 230гр | 240гр |
Жовта квасоля та брокколі з в’яленими помідорами
(жовта квасоля, брокколі, в’ялені помідори, оливкова олія першого віджиму, сіль, перець/морква, лимонний сік)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 260гр | 320гр | 380гр | 440гр |
Субота
Паличка тофу-пастою, зеленим салатом з огірками та каперсами вінегрет
(цільнозернові палички, тофу, оливки, кукурудза, лук-цибуля/салат, огірки фабіо, каперси, оливкова олія першого віджиму, петрушка, лимон, сіль, перець)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 200гр | 260гр | 320гр | 380гр |
Запечена груша з карамельним соусом з фінікового сиропу та мигдальних пластівців
(груші, цукор-сирець, мигдальні пластівці, негідровані рослинні вершки для приготування їжі, фініковий сироп)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 120гр | 180гр | 240гр | 300гр |
Овочеве рагу, кукурудзяний крохмаль з вівсом
(цибуля, болгарський перець, селера, морква, лавровий лист, перцева паста, олія для макухи, сіль, перець/кукурудзяна крупа, висівки, петрушка, маринований гострий перець)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 220гр | 280гр | 340гр | 400гр |
Картопляний салат з огірками та оливками
(біла картопля, соління, оливки, брокколі, сіль, солодкий перець/гірчиця, оливкова олія)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 110гр | 170гр | 220гр | 280гр |
Фрикаделька з нуту в томатному соусі з запеченими овочами
(нутове борошно, сіль, перець, петрушка, нут, очищена цибуля/помідори, часник, морква, селера, базилік, олія для макухи)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 180гр | 210гр | 240гр | 270гр |
Неділя
Крем з авокадо, помідори черрі з оливками та хліб з непросіяного борошна
(авокадо, лимон, шпинат, оливкова олія, цільнозерновий хліб, помідори черрі, оливки, сіль)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 210гр | 260гр | 320гр | 370гр |
Чіа з кокосовим молоком, пеканом та вишневим компотом
(кокосове молоко, вишня, пекан, цукор-сирець, насіння чіа)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 100гр | 130гр | 160гр | 180гр |
Пюре з цвітної капусти з брюссельською капустою,
(тофу, оливкова олія першої віджиму, кольорова капуста, кокосове молоко, брюссельська капуста, цибуля, морква, томатна паста, сіль, перець)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 170гр | 250гр | 340гр | 390гр |
Крем-грибний суп
(гриби, гриби, цибуля, цибуля-порей, олія для кексів, сіль)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 100гр | 150гр | 200гр | 250гр |
Дикий рис з овочами
(дикий рис, оливкова олія, соль, перець, морква, селера, цибуля, цвітна капуста, брокколі, горох)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 210гр | 310гр | 420гр | 520гр |
ГРУПИ АЛЕРГЕНІВ
Відповідно до Директиви 2000/13/ЄС ЄВРОПЕЙСЬКОГО ПАРЛАМЕНТУ ТА РАДИ від 20 березня 2000 р. Харчові алергени можуть поділятися на такі групи:
1. Зернові культури, що містять клейковину (пшениця, жито, ячмінь, овес, пшениця спельти, цільна пшениця або їх гібриди) та похідні продукти; 2. Ракоподібні та похідні продукти; 3. Яйця та похідні продукти; 4. Риба та похідні продукти; 5. Арахіс та похідні продукти; 6. Соя та похідні продукти; 7. Молоко та молочні продукти (включаючи лактозу); 8. Горіхи, тобто мигдаль (Amydalus communis L.), фундук (Corylus avellana), волоські горіхи (Iuglas regia), кешью (Anacardium occidentale), пекан (Caraya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch)), Бразильський горіх (Bertholletia excelsa), фісташки (Pistacia vera), горіхи макадамії та горіхи Квінсленд (Macadamia ternifolia) та похідні продукти; 9. Селера та похідні продукти; 10. Гірчиця та похідні продукти; 11. Насіння кунжуту та похідні продукти; 12. Двоокис сірки та сульфіти у концентраціях вище 10 мг/кг або 10 мг/літр; 13. Люпин та похідні продукти; 14. Молюски та похідні продукти.
Наша продукція містить ці алергени або сліди алергенів. Якщо у вас алергія, будь ласка, запитуйте додаткову інформацію перед тим, як замовляти через Інтернет.