Лікарня ELYTIS Дієтологи НАСА виявили дієту з чудовими результатами
ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО НОВИЙ КОРОНАВІРУС (Covid-19)
10 елементів поведінки, яких слід дотримуватися
Надмірне використання смартфонів може спричинити рак очей
Смартфони для нас майже незамінні
Ковбаси можуть збільшити ризик розвитку лейкемії у дітей
Через дуже велику чисельність населення і
Депресія змушує нас хворіти швидше і гірше
Депресія - це розлад, який поширюється на кожного
Спеціаліст NASA з більш ніж 25-річним досвідом у галузі харчування відкрив дієту, яка дає миттєві та тривалі результати. «Дієта на ніч», як її ще називають, здається мрією кожного, хто має проблеми з вагою.
Ця дієта є першою у світі на основі певних медичних даних, і з нею ви можете втратити до 900 грамів першої ночі, 4 кілограми протягом першого тижня, і ви продовжуватимете худнути в найближчі тижні ", - сказав фахівець.
Люди, які дотримуються цієї дієти, після восьми годин сну помітять, що втратили майже кілограм. Ефективний сон щоночі змушує почуття голоду зникати. В основному неспокійний сон стимулює секрецію гормону, пов’язаного з голодом.
Дієта починається з дня, коли вживаються лише рідкі білкові коктейлі, що має на меті пришвидшити обмін речовин за ніч, що призводить до втрати кілограма до наступного ранку. Рекомендується дієта з високим вмістом білка протягом наступних шести днів, щоб підтримувати організм у «режимі спалювання жиру».
Ще цікавішим є той факт, що в ці шість днів їжа заборонена, овочі та фрукти дозволяються в необмеженій кількості для боротьби з почуттям голоду. За ці шість днів буде втрачено ще 4 кілограми, загалом 5 кілограмів, втрачених за тиждень. Потім цикл відновлюється.
Звичайно, вони також скептично ставляться до цієї дієти, особливо тому, що вона не вимагає ніяких фізичних навантажень. Кажуть, що щоб втратити півкіло жиру за ніч, слід спалити близько 6000 калорій, і цього неможливо зробити, просто спавши.
Спеціаліст NASA певною мірою погоджується з ними, але вона стверджує, що перший кілограм, втрачений за перші 24 години, буде складатися з води з організму, а не з жиру, але каже, що цей перший крок спонукає людей до продовження дієти з високим вмістом білка. і схуднути.
Спеціаліст, який запропонував цю дієту, називається Керолайн Аповіан і є колишнім консультантом НАСА з питань харчування. Вона випустила нову книгу "Дієта за одну ніч: перевірений план швидкого, постійного схуднення", де детально описується, як люди можуть схуднути за ніч.