Лікарня ELYTIS Здорове харчування для вагітних

ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО НОВИЙ КОРОНАВІРУС (Covid-19)

10 елементів поведінки, яких слід дотримуватися

Надмірне використання смартфонів може спричинити рак очей

Смартфони для нас майже незамінні

Ковбаси можуть збільшити ризик розвитку лейкемії у дітей

Через дуже велику чисельність населення і

Депресія змушує нас хворіти швидше і гірше

Депресія - це розлад, який поширюється на кожного

здорове

Виносячи дитину в утробі, мати повинна з особливою увагою ставитися до свого харчування, оскільки розвиток дитини також залежить від поживних речовин, які вагітна жінка приймає з їжею.

Ось найздоровіші продукти для вагітних:

Чорний шоколад

Деякі з найпотужніших антиоксидантів містяться в чорному шоколаді. Вживаний в помірних кількостях, темний шоколад покращує кровообіг і зменшує ризик гестозу у вагітних.

Лимони також підходять для моментів нудоти, але також на випадок застуди. Не тільки фрукти корисні, але й терапія ароматом лимона. Експерти ігнорують і не лікують нудоту протягом першого триместру, збільшує ризик передчасних пологів шляхом підвищення артеріального тиску, стверджують експерти.

Хоча існують теорії, що вживання кави не показано вагітним жінкам, здається, що помірне вживання кави зменшує ризик гестаційного діабету.

Йодована сіль

Половина чайної ложки йодованої солі на день рекомендується в раціоні вагітних. Коли йоду в організмі немає, щитовидна залоза не виробляє достатньо гормонів, а у випадку вагітних це впливає на рівень IQ дитини.