Ліки для схуднення для стегон і стегон

Понеділок, перший день у дієта
Обід: 2 помідори, 100 г відвареного рису без олії, лише з невеликою кількістю солі та спецій.

Вечеря: овочевий салат з невеликою кількістю олії, сіллю і великою кількістю лимонного соку. Приблизно через 20 хвилин випийте чашку теплого липового чаю, несолодкого.

Вівторок:
Обід: 100 гр варених цілих макаронних виробів та сезонний салат.
Вечеря: 200г курки на грилі, 200г моркви, шпинату та варених кабачків.

Середа:
Обід: відварна або смажена на грилі риба та 200 гр салату з лимонним соком.
Вечеря: простий фруктовий салат.

Четвер у дієта
Обід: порція супу з цибулі, цибулі-порею та селери та 150 г яловичини/курки/риби на грилі
Вечеря: 150 г йогурту та 200 г поленти
П’ятниця
Обід: куряча грудка, 2 помідори та варена селера
Вечеря: капустяний суп з невеликою кількістю солі.

Субота
Обід: сирий салат з лимонним соком, 100 г вареної курячої грудки і 20 г горіхів.
Вечеря: великий нежирний йогурт

Неділя, останній день схуднення лікування
Обід: овочевий суп та курка/риба/яловичина на грилі
Вечеря: морозиво або фруктовий салат.

Утримуючи це вилікувати втрата ваги непогано було б зробити кілька фізичних вправ, які можна продовжувати після зупинки лікування схуднення. Кожна жінка хоче, щоб нею захоплювались, тож жодні зусилля не надто великі, чи не так?

---