Ліки для схуднення після Великодня

Після їжі, наповненої Великоднем, дієта нікому не шкодить. Ось надзвичайно ефективна дієта, в основі якої лежить суп, який допомагає спалювати жир

Ліки для схуднення після Великодня

Оригінальний рецепт:
1 концентрований кубик для овочевого супу
Банка помідорів (480 г)
Пучок листя селери
1,3 кг очищеної та нарізаної моркви моркви
Велика дрібно нарізана капуста
6 подрібнених зелених цибулин
450 г квасолі з макаронами
Сіль і перець

Спосіб приготування:

Змішайте всі інгредієнти у великій каструлі, залийте водою і додайте спеції. Після того, як рідина почне закипати, зменште температуру і дайте їй кипіти, поки овочі не стануть м’якими.

7-денний план

1 день - суп та фрукти (будь-які види фруктів, крім бананів та винограду). Пийте якомога більше води, журавлинного соку і несолодкого чаю.
2 день - суп та овочі, бажано зелені овочі. Уникайте кукурудзи, гороху та квасолі. На вечерю можна з’їсти запечену картоплю.
День 3 - Їжте суп, фрукти та овочі (без бананів та картоплі).
День 4 - Їжте суп і банани скільки завгодно. Також пийте якомога більше води.
День 5 - Ви можете з’їсти 6 помідорів, 300-400 грамів м’яса на ваш вибір та квасоля. Подавайте порцію супу і випивайте не менше 6-8 склянок води.
День 6 - Об’єднайте м’ясо на ваш вибір із простим салатом. Можна з’їсти 2-3 такі порції. Подавайте хоча б порцію супу.
День 7 - їжте фрукти, овочі та коричневий рис у будь-якій кількості, яку захочете. Подавайте хоча б порцію супу.
Дотримуючись цієї суворої дієти, ви можете втратити від 5 до 8 кілограмів.

---